中考離得越近,有的同學(xué)越是會發(fā)現(xiàn)自已還有很多東西不會,其實,這是很正常的。復(fù)習(xí)得再全面也有東西不會,出卷老師辛苦那么久……詳情>>
1、出門前帶好準(zhǔn)考證、文具(考場禁止借用,用筆注意提醒)等物品;通訊工具、涂改液、修整帶禁止帶入考場;每天要隨身攜帶……詳情>>
那么在考生出現(xiàn)懼考情緒之后,家長能做些什么呢?1、家長首先要保持冷靜,不要將自己焦慮的情緒傳染給考生,……詳情>>
復(fù)習(xí)功課,需要自律,也需要注意“勞逸結(jié)合”。在每次開始學(xué)習(xí)前,可以簡單擦拭桌面,整理物件、調(diào)整心情……詳情>>
午餐原則上要吃飽,補(bǔ)能量,可吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品,要有糧食、有肉、有菜、有豆制品,有干有稀……詳情>>
1.一日總能量略低于平日水平。2.烹調(diào)方法清淡,不用煎炸燒烤,烹調(diào)油適當(dāng)減少。3.增加蔬菜供應(yīng)量,特別是各種綠葉蔬菜……詳情>>