<output id="nljzv"></output>
<i id="nljzv"></i>
<ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
<wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • 中考網(wǎng)
    全國站
    快捷導(dǎo)航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分?jǐn)?shù)線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
    您現(xiàn)在的位置:中考 > 初二年級 > 期末信息 > 正文

    專家指導(dǎo):期末考前別受他人影響

    來源:網(wǎng)絡(luò) 作者:. 2010-12-29 14:29:20

    中考真題

    智能內(nèi)容

        臨近期末考試,不少初三學(xué)生產(chǎn)生了焦慮情緒。對此,相關(guān)心理老師表示,考前焦慮大多是受到他人影響,考生可通過積極暗示來緩解。

     

      初三生小錢最近總是睡不好覺,看書也靜不下心來,和父母溝通時也容易著急,動不動就發(fā)脾氣。北京陳經(jīng)綸中學(xué)心理咨詢室這幾天來了好幾位有類似情況的初三生,他們都被考前焦慮情緒困擾著。

     

      據(jù)了解,有的初三生考前焦慮是受家長影響。有的家長比孩子還緊張,每天在家小心翼翼,張口就問學(xué)習(xí),還經(jīng)常出去打聽一些“小道消息”,買幾本“關(guān)鍵”的參考資料。有的平時性格火爆的家長也突然變得溫柔了。這讓孩子很不適應(yīng)。

     

      陳經(jīng)綸中學(xué)心理老師閔敏說,孩子要知道這是家長焦慮的表現(xiàn)。孩子要盡量避免受到這種轉(zhuǎn)變的影響,可試著和父母進(jìn)行一次溝通,讓他們了解過分的焦慮會影響到自己,希望能有一個寬松愉快的家庭環(huán)境。同時,多和父母聊聊天,談些輕松有趣的話題,也可以有效轉(zhuǎn)移注意力。

     

      還有的初三生受身邊的同學(xué)影響而焦慮。看見別的同學(xué)復(fù)習(xí)自己就開始著急,平時要好的朋友更是心里暗暗較勁兒。閔敏提醒,初三生盲目和別人攀比只會增加自己的心理負(fù)擔(dān)。初三生要學(xué)會暗示自己,如“我相信自己,我已經(jīng)復(fù)習(xí)得很充分了。”“別人肯定還不如我復(fù)習(xí)得全面!”積極的心理暗示利于增強(qiáng)自信,緩解焦慮情緒。

       歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看

    • 歡迎掃描二維碼
      關(guān)注中考網(wǎng)微信
      ID:zhongkao_com

    • 歡迎掃描二維碼
      關(guān)注高考網(wǎng)微信
      ID:www_gaokao_com

    • 歡迎微信掃碼
      關(guān)注初三學(xué)習(xí)社
      中考網(wǎng)官方服務(wù)號

    熱點專題

    • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
    • 2024中考真題答案專題
    • 2024中考查分時間專題

    [2024中考]2024中考分?jǐn)?shù)線專題

    [2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

    中考報考

    中考報名時間

    中考查分時間

    中考志愿填報

    各省分?jǐn)?shù)線

    中考體育考試

    中考中招考試

    中考備考

    中考答題技巧

    中考考前心理

    中考考前飲食

    中考家長必讀

    中考提分策略

    重點高中

    北京重點中學(xué)

    上海重點中學(xué)

    廣州重點中學(xué)

    深圳重點中學(xué)

    天津重點中學(xué)

    成都重點中學(xué)

    試題資料

    中考壓軸題

    中考模擬題

    各科練習(xí)題

    單元測試題

    初中期中試題

    初中期末試題

    中考大事記

    北京中考大事記

    天津中考大事記

    重慶中考大事記

    西安中考大事記

    沈陽中考大事記

    濟(jì)南中考大事記

    知識點

    初中數(shù)學(xué)知識點

    初中物理知識點

    初中化學(xué)知識點

    初中英語知識點

    初中語文知識點

    中考滿分作文

    初中資源

    初中語文

    初中數(shù)學(xué)

    初中英語

    初中物理

    初中化學(xué)

    中學(xué)百科

    精品人妻无码AⅤ一区二区_亚洲国产天堂一区二区在线观看_欧美日韩国产VA在线观看免费_综合 欧美 亚洲日本
    <output id="nljzv"></output>
    <i id="nljzv"></i>
    <ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
    <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • 亚洲中文字幕五码专区 | 亚洲精品乱码在线 | 亚洲另类欧美与日本 | 亚洲欧美另类中文字幕第三页 | 亚洲精品R级在线观看网站 日韩欧美一区二区不卡 | 亚洲一级在线免费看 |