中考網整理了關于學習方法:充分利用記憶“黃金段”。希望對同學們有所幫助,僅供參考。
大部分學生的零碎時間主要有:起床后、課間、飯前、路上、睡覺前等,在這些時間中,有兩個時間段尤為重要。
科學研究發現,早上睡醒后和晚上臨睡前是大腦記憶的最佳時間段,它能讓人在學習上取得事半功倍的效果。
起床前
早上醒來先別急著起床,大腦經過一夜的休息,正處于學習效率的高峰,利用這段時間攻克一些難記但是又必須記住的東西是非常合適的。
同學們可以在這個時間段背一些重難點知識,哪怕只花5-10分鐘的時間,也能幫助你加深記憶。
還可以迅速激活狀態,以便于更順利地開展接下來一天的高強度學習。
睡前
臨睡前,大腦仍然會對接收的信息進行歸納、整理、編碼、儲存,所以臨睡前的這段時間也非常寶貴。
睡覺前,在腦海中回顧一下今天所學習的內容,你會發現,晚上回顧過的內容,第二天會記得更牢固。
例如:鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
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