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    注意:過量飲用純果汁可導致營養不良

    來源:中考網 作者:中考網整理 2009-12-08 18:39:16

    中考真題

    智能內容

      很多家長會認為,100%純果汁是健康食品,孩子喝得越多越好。美國兒科學會提醒家長和兒科醫生:100%純果汁確是健康食品;但若過量攝取,則會引起腹瀉、牙齒腐蝕、營養不良和腸胃病等不良后果。

      在美國,兒童是最大的果汁消費人群。純果汁中富含維他命(維他命食品)C,應該說是—種健康食品。但科學研究顯示,兒童過量飲用,會造成營養不良。因為,果汁喝多了,母乳或配方奶的攝取量也就自然減少了。

      果汁并不能提供真正的營養成分。多數果汁都不含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、礦物質、纖維素(纖維素食品)、維C以外的其他維他命類,而是含大量的碳水化合物(糖),倘若大量攝取體內,可引起兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。

      有—些果味飲料并不是100%的純果汁,其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分,對兒童健康影響更甚。若讓兒童整日抱著瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡覺前也喝,會對牙齒造成侵蝕。

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