2017年中考大幕即將拉開，中考體育考試作為“中考先鋒”，備受學生和家長關注！從此時此刻起，中考網將陪伴大家一起進行體育鍛煉，為廣大考生提供中考體育備考指南及訓練技巧，以及第一手的中考體育資訊，愿大家在接下來的體育考試中取得大滿貫！
中考體育項目類別
中考體育訓練技巧
-
短跑
影響短跑成績的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發力，以及肌肉......[詳情]
-
長跑
800/1000米對于大多數孩子來說“望而生畏”，項目本身就是一個挑戰人體極限的項目，難就難在跑動過程中或跑完后會產生不舒適的感覺。1000 /800米供能形式為有氧無氧......[詳情]
-
籃球
原地運球：運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球;發力時，手指、手腕控制......[詳情]
-
足球
在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一桿......[詳情]
-
排球
要點：分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時，應采......[詳情]
-
引體向上
引體向上會是很多同學的選擇項目，練習這一項目更加考驗孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓練出引體向上滿分的同學，練到最后每一個手上都出現了老繭，這是水泡破了以后......[詳情]
-
三級蛙跳
三級蛙跳的基礎是立定跳遠，所以三級蛙跳要有好的成績首先要嫻熟的掌握立定跳......[詳情]
