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1、防止對孩子的過分關注有些家長過分關注孩子，孩子復習功課時一會兒給沖杯熱牛奶，一會兒給送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎對得起父母的關

2016-06-29

考試心理異常的原因是多方面的，但主要有以下幾點： (1)對考試期望值過高很多孩子認為某一考試對自己很重要時，他們的應試心理緊張度就很高。周圍的同學、家長、老師的過分看重、夸張要求，也會增強孩子的緊張心理

2016-06-29

自我減壓臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上終點高中，考上重點班。要知道中考只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，

2016-06-29

中考前，我們不主張搞題海戰術，但適當的備考復習還是需要的。有些學生由于幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而也容易產生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑

2016-06-29

強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏

2016-06-29

優化情緒心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布

2016-06-29

從心理理論上講，病痛的痛苦比起學習壓力或學習失敗的痛苦來講要小得多，趨向快樂回避痛苦是人的本能。作文學生家長及老師應該一方面對其疾病體貼和關心，盡量地使早日康復;一方面讓學生自己體驗自己的行為;另一方

2016-06-29

假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。 No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解

2016-06-29

很多情況下，人之所以不成功是因為害怕失敗，哪怕事實上他已經具備了成功的條件：運動員害怕發揮失常、推銷員害怕遭到拒絕、投資者害怕判斷失誤等等??我們害怕失敗、害怕受人嘲笑、害怕沒面子，總之恐懼讓我們錯失

2016-06-29

由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意平衡性。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養成分要合理搭配一樣，在

2016-06-29

第一，睡眠要足夠所謂睡夠，就是睡后頭腦清醒，白天不困倦，精力充沛。挑燈夜戰，晚睡早起。這種做法雖可以理解，但擠占睡眠時間太多，睡眠時間太短，大腦得不到應有的休息，就會影響大腦的反應敏感度、記憶力、

2016-06-29

考前：考前心理涉及：臨考前的心理焦慮及其調整、考前的復習和記憶準備狀態、熟悉考常 1、考試焦慮是由考試這件事引起的神經緊張狀態，它會分散和阻斷注意過程，所以才會有發呆記不進去的狀態;它會干擾原有知識的

2016-06-29

舒曼《狂歡節之肖邦》《夢幻曲》李斯特《鐘》《奉獻》《愛之夢第三首》《嘆息》肖邦《雨滴》《第五號夜曲》《第二號夜曲》《第一鋼琴協奏曲第二樂章》中國作品《春江花月夜》《平湖秋月》其他《仙境

2016-06-29

一、強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論中考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈

2016-06-29

增強學習實力考生信心是建立在學習實力的基礎上的。只有建立在這個基礎上，才能充分調動考生的積極性，保證考試充分發揮。中考前，查漏補缺，建立知識的體系和網絡，抓緊抓好課堂45分鐘，掌握中考的要求，來強化自

2016-06-29