溫馨提示：為學(xué)生減負(fù)最好是做新版眼保健操

　　據(jù)介紹，為避免學(xué)生將手上的細(xì)菌帶入眼睛和嘴部，新版眼保健操將老版的“干洗臉”改為“按頭部督脈穴”；另外，在眼保健操第一節(jié)中增加了“腳趾抓地”動作，不僅可使學(xué)生全身得到放松，新穎的方式也增加了學(xué)生們的興趣。

　　據(jù)今年5月至7月，北京市疾控中心對300名中小學(xué)生進(jìn)行的新版眼保健操試用效果追蹤評估，新版眼保健操對改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標(biāo)優(yōu)于現(xiàn)行眼保健操。基于對衛(wèi)生機(jī)構(gòu)與專家的信任，我們相信，新版眼保健操的推廣，將能對學(xué)生的視力保護(hù)起到一定程度的促進(jìn)作用。

　　但是與此同時也需看到的是，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重及其導(dǎo)致的用眼過度，是當(dāng)前中小學(xué)生視力普遍下降的主要原因。在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與用眼適度前提下改進(jìn)眼保健操，無疑將能有效改善學(xué)生的視力保護(hù)狀況；反之，如果學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與用眼過度現(xiàn)象不能得到改變，即便對眼保健操進(jìn)行改進(jìn)并推廣，也難以從根本督促學(xué)生的視力保護(hù)。也就是說，在改善學(xué)生視力上，改進(jìn)眼保健操是標(biāo)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、減少用眼時間才是本，唯有減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、減少學(xué)生用眼時間至適度程度，才能對學(xué)生普遍視力下降現(xiàn)象標(biāo)本兼治。也正因為如此，除了要普及科學(xué)用眼知識、改進(jìn)眼保健操等之外，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更是促進(jìn)學(xué)生視力保護(hù)的根本。

　　而學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與用眼時間要能得到有效減輕與減少，最根本的是要變當(dāng)前的應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。在應(yīng)視教育之下，老師為能在班級考分競賽中獲得好名次，學(xué)校為取得比其他學(xué)校高的升學(xué)率，往往熱衷于搞題海戰(zhàn)術(shù)，占用學(xué)生休息時間補(bǔ)課，不斷地為學(xué)生增加學(xué)習(xí)壓力；家長為了孩子能夠考得高分，能藉高分進(jìn)入重點中學(xué)、名牌大學(xué)，也不斷地給學(xué)生施加學(xué)習(xí)上的壓力。在這樣一種老師與家長“雙管齊下”、校內(nèi)校外“里外夾擊”之下，學(xué)生只能成天埋頭于書本與題海當(dāng)中，腦袋與眼睛得不到必要的放松與休息。在這樣一種繁重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)與心理重壓之下，對于保護(hù)學(xué)生的視力而言，再好的眼保健操都難以有效阻止學(xué)生視力的普遍下降。

　　從這個意義上說，中小學(xué)生視力保護(hù)實際上是一項系統(tǒng)工程，割裂學(xué)生視力下降與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重之間的因果關(guān)系，單純進(jìn)行諸如改進(jìn)眼保健操在內(nèi)的外圍改進(jìn)，無益于從根本上提高學(xué)生的視力，唯有有效減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，并進(jìn)而在此基礎(chǔ)上以素質(zhì)教育代替應(yīng)試教育，才能從根本上促進(jìn)中小學(xué)生的視力保護(hù)。

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