我們也常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)心不在焉的情形，老師經(jīng)常說(shuō)學(xué)生在課堂上注意力不集中，開(kāi)小差......可見(jiàn)，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長(zhǎng)傷腦筋。怎樣才能提高孩子學(xué)習(xí)注意力呢？
1.培養(yǎng)孩子獨(dú)立學(xué)習(xí)的習(xí)慣。首先應(yīng)該指出，家長(zhǎng)陪孩子讀書(shū)不可提倡，正如一位資深教師感慨的：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因?yàn)闆](méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過(guò)分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代替。”事實(shí)上，大多數(shù)兒童教育專(zhuān)家都不贊成家長(zhǎng)陪孩子讀書(shū)，因?yàn)榧议L(zhǎng)總會(huì)情不自禁地敦促孩子不要這樣做，不要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語(yǔ)言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時(shí)，也會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài)性。所以，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)開(kāi)始。
2.指導(dǎo)孩子制定明確的學(xué)習(xí)任務(wù)表。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了目標(biāo)和動(dòng)力，才能保持一定的緊張狀態(tài)度，這樣才能有效維持注意力，培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀，讓孩子的學(xué)習(xí)形成規(guī)律。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能要求孩子長(zhǎng)時(shí)間做同一件事，因?yàn)槠诤烷L(zhǎng)時(shí)間單調(diào)的內(nèi)容是孩子注意力不集中的重要原因。
3.學(xué)習(xí)生活與休閑娛樂(lè)相結(jié)合。家長(zhǎng)不要忘記休閑娛樂(lè)也是生活的一部分，在孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后，與孩子開(kāi)展一些娛樂(lè)活動(dòng)，既可以讓孩子松懈緊張的情緒，緩解學(xué)習(xí)的壓力，又可以增進(jìn)親子關(guān)系。這樣滿(mǎn)足了孩子的天性需求，孩子在學(xué)習(xí)中才容易進(jìn)入“心無(wú)旁騖的”狀態(tài)。當(dāng)然除了和孩子一起散步、打球或者陪著一起看一些少兒節(jié)目之外，家長(zhǎng)也可以根據(jù)家庭環(huán)境與孩子的個(gè)性特點(diǎn)，有意識(shí)的培養(yǎng)孩子形成一些興趣愛(ài)好，如：閱讀、彈奏樂(lè)器、下棋等等。這些都能讓孩子的生活豐富起來(lái)，讓孩子對(duì)未來(lái)生活（包括學(xué)習(xí)生活）充滿(mǎn)熱切期望，形成一種積極的人生態(tài)度。
4.為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。許多孩子注意力不集中，有時(shí)與家庭環(huán)境有關(guān)。家庭環(huán)境過(guò)于嘈雜或寂靜都不利于兒童集中注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)一定要保持一種生活的常態(tài)，既不需要躡手躡腳，小心翼翼，制造過(guò)分的安靜；也不要毫不顧忌，制造噪音干擾孩子的思維過(guò)程。當(dāng)然，如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書(shū)、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染，也有助于孩子形成專(zhuān)注的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
5.適時(shí)解除孩子內(nèi)心的憂(yōu)郁。當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無(wú)法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長(zhǎng)們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長(zhǎng)，都是孩子稱(chēng)職的心理安慰師。
6.發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。如果一個(gè)學(xué)生對(duì)哪門(mén)功課毫無(wú)興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰(shuí)督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。激發(fā)興趣實(shí)際上是維持孩子保持對(duì)于未知世界的好奇，而這種探索欲望的抑制，往往是我們?cè)诤⒆忧笾剿鬟^(guò)程中用功利性的評(píng)價(jià)讓孩子遭受挫敗或逃避挫敗而導(dǎo)致的后果。相信孩子的潛能，耐心等待比急于求成的干預(yù)要好得多。
7.對(duì)孩子學(xué)習(xí)的要求要適當(dāng)，速度和難度要適中。在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識(shí)都有一個(gè)過(guò)程以及一定的限度。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會(huì)囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開(kāi)小差、走神。與此同時(shí)，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無(wú)法真正理解透，學(xué)起來(lái)就沒(méi)什么興趣可言，開(kāi)小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡(jiǎn)單，孩子就會(huì)感到索然無(wú)味，也會(huì)造成注意力不集中。
8.注意孩子的身體狀況，千萬(wàn)不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會(huì)感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長(zhǎng)還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會(huì)大打折扣，注意力肯定無(wú)法集中。畢竟，良好的學(xué)習(xí)效果，首先需要健康的身體作為保證，充沛的精力才能維持持續(xù)的注意力。
9.發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥結(jié)所在。比如，有的孩子注意力不集中可能是患有“多動(dòng)癥”或“注意缺陷”，如果孩子出現(xiàn)以下癥狀，比如：經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故就煩躁不安，好像對(duì)什么事情都不太感興趣；對(duì)任何一種東西都無(wú)法保持較長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注；在課堂上，眼神游戈，自己都不知道自己在想些什么……這樣的情況就需要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)診斷，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要隨意給孩子下定論。如果孩子只是在學(xué)習(xí)時(shí)坐不住，玩游戲、看電視一兩個(gè)小時(shí)聚精會(huì)神的，那肯定不是前面說(shuō)的注意力缺陷的問(wèn)題，我們?nèi)匀恍枰獜膶W(xué)習(xí)習(xí)慣角度來(lái)尋找原因、分析問(wèn)題。
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
