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來源：新浪blog 作者： 2008-12-15 09:40:59
2004年9月，人大附中高一新生劉朔給全體初一新生做了一次《優秀是一種習慣》的演講。演講稿在人大附中網站上被上萬人閱讀過，在王金戰《英才是怎樣造就的》一書中被上百萬人閱讀過，在到處轉貼的網絡世界里被無數人閱讀過。
我相信，絕大多數的學生、家長、老師和我一樣，讀了這篇文章之后，一定會有所觸動，并想知道現實中的劉朔究竟是如何的優秀。
說起劉朔的優秀，首先應該歸功于家庭教育吧。據說劉朔上小學時，他的父母就成了某個范圍內的教子明星了，總被人請去介紹經驗。
劉朔小學階段在人大附中華校學了4年奧數，成績非常出色，但他升初中時，還曾為到底上不上人大附中而猶豫過，因為那時人大附中并不如現在這么有吸引力。
據劉朔的同學回憶，當時劉彭芝校長親自與尖子生及其家長對話。有的家長講上學路途太遠了，劉校長就說想辦法給他們安排住宿。有的家長說孩子太小不宜住宿，劉校長就說安排校車，或者用自己的車去接送他們。
總之，劉朔他們這幫尖子生，在2001年之所以進人大附中，多是被劉校長的誠意和氣魄所感動。而在隨后的6年里，他們一起見證了人大附中的蒸蒸日上，共同創造了人大附中的燦爛輝煌。
劉朔早在初三就參加了全國高中數學聯賽，并且令人驚訝地獲得了北京賽區一等獎。這是個足以保送他進清華北大的佳績，如果他當時是個高中生的話。
升入高中后，人們都認為劉朔將在競賽方面大放異彩，但也許是造化弄人吧，他高中競賽的最好成績竟然只是全國高中數學聯賽北京賽區二等獎的第一名。不過，競賽的偶然性和殘酷性絲毫無損劉朔早已習慣的優秀，他高中三年各方面表現都很突出，擔任過校學生會副主席，參加過模擬聯合國大會活動，高考693分，是2007年北京高考理科數學四個滿分之一。
高考后，劉朔在一天之內參加了香港大學和香港科技大學的面試，表現均十分出色，兩大名校均以全額獎學金招他入伙。同時，他又是北京大學的自主招生對象。面對三大頂尖名校伸出的橄欖球（韓喬生語），劉朔經過一番甜蜜的煩惱，最后選擇了香港科技大學。
在香港，劉朔還是一如既往地優秀，這是順理成章的事，因為優秀早已成為他的一種習慣了嘛。今年暑假，新東方特邀他為學員們介紹港校招生的面試經驗，以及他在香港學習生活的心得體會。
為了讓更多的人分享他的成功之道，劉朔在新浪開通了博客，但這個博客知之者甚少，點擊數很低，實在可惜。我在這里貼出劉朔的博客地址，做個廣告，如果大家都去關注他的博客，他傳授經驗的熱情就會更高了。當然，我的博客點擊率也不高，廣告不廣，盡綿薄之力，表滿腔熱情吧。
夢里江河即日
這就是讓優秀成為一種習慣的劉朔,在香港國際模擬聯合國大會上。
這是劉朔（前排右二）在人大附中學代會。
前排右一是同時當選為學生會副主席的陳亦晨，她被哈佛大學提前半年以全獎錄取。（自那時以后，哈佛不再提前錄取本科生了）。
轉貼一：劉朔2008年6月在新東方的演講
轉貼一：劉朔2008年6月在新東方的演講
大家下午好！
我很高興今天能在這里跟大家聊聊我自己的一些經歷和感受，主要是關于我當初參加的港校面試和我在港科大的這一年。
我想，大家現在可能更關心面試的問題，那么我先說這個。其實面試不難的，放松點就好了。
我先回顧一下我當初面試的情況吧。我報了港大和港科大，兩個面試趕在了同一天。記得上午是科大的，在王府井某個賓館里面。我穿了正裝去（不過沒穿外套，上身是短袖襯衫）…事實證明穿對了，因為那里的空調很涼，我周圍穿了短褲的人都有點哆嗦。加一句，第一專業報了商學院的同學穿正裝絕對沒壞處。當時一個負責面試簽到的學姐，好像是前年的四川狀元周小天，看到我之后很激動地說：我終于看到一個穿西服打領帶的男生了！
進入等候室，我發現很多人在看各種各樣的資料，有自己抄寫的，有大字印刷的。當時我就覺得其實不用這樣——面試題不可預料，在那段時間里，資料并不重要，重要的是去想一想應該怎樣表述觀點，怎樣組織語言。關于這一點，我一會還會再具體講。
面試是從看到面試官的那一刻就開始了，而不是從你說話才開始。也就是說，你要在進屋的那個瞬間進入狀態。表情，站姿、坐姿等等，都得注意。我當時的兩個面試官，一個是商學院的教授，一個是商學院的counselor，都是香港人。他們會努力地營造輕松的氣氛，會讓你覺得沒什么隔閡。不過有時這也是陷阱，因為你如果真地因為那個氣氛而變得隨意，有的不是那么好的習慣可能就會暴露。面試是要懷著輕松的心情去負責任地演戲，哈。
大家都知道，對演戲來說，臺詞本身重要，怎樣念臺詞也同樣重要。你表達觀點的方式能體現你的思維呀，邏輯呀，等等。面試官在聽你說的時候，一方面是聽觀點，另一方面是聽表達方式。說簡單點，他們會希望聽到這種結構：“我的觀點是＊＊＊，有幾點理由。第一，＊＊＊；第二，＊＊＊；第三，＊＊＊…”雖然這幾乎已經是大家都知道的準則了，但是能在面試的時候這樣去說，并且輕松自然、言之有物，還不是每個人都能做到的。
記得我當時說的是中國的產品質量問題。忘了細節了，只記得我當時明明只想到兩個理由支持我的觀點，卻在一開始說：I have three reasons……結果生生擠出第三個，有一點尷尬，不過還不算很生硬。有一點要補充一下，我當時科大的面試，本應是５人一組的小組面試，但我們組很倒霉地有３個人缺席，結果就成了兩人輪流陳述，真是不愁沒有說話的機會了……如果真是小組面試，是不用長篇大論非要說出個一二三的。
我下午港大的面試是在清華——還好，從王府井到清華沒堵車。這次不是兩個人了，是六個人。自我介紹過后，一位英國女士很和藹地問我們：what do you think of HongKong tutorial schools……她給了一些補充信息，然后小組討論開始。那個時候其實不急于說的，而要注意去聽別人的觀點，眼睛要看著正在發言的人，要有形體動作來表示你在聽。當時一共兩位面試官，有一位從始至終沒有說過一句話，那么他在干什么呢？就是觀察，特別是觀察其他人說話時你的表現。那個人總是面帶微笑，但實際上很陰險的……
我記得當時我那組有個人一上來就狂轟濫炸，仿佛很強勢，很有見解。不過大概是他太心急了，說了兩句就說不下去，卡在那里，更可惜的是他那個時候還沒有把自己的觀點說清楚。結果另一個人不慌不忙地把話接過去，替那個人說了他沒說完的觀點，然后話鋒一轉，開始對這個觀點進行抨擊。這里，我想說，其實強勢地闡述觀點和強烈抨擊都不是必要的，甚至會起反作用。因為面試的話題通常是controversial的，有爭議，不會有哪個觀點絕對正確，很可能每種看法都有它合理的成分。所以，更聰明的說法是：我部分同意某某某的說法，***確實是有道理的，但是我們也不能忽視***……類似這樣的陳述會顯得你考慮問題比較全面，同時尊重他人的意見。還有一點很重要的是，小組討論不是辯論，面試官看重的不是誰能說服誰，而是誰能讓大家的討論更有意義，誰能對整個討論起到引領的作用。最基本的是，除了你自己要說話之外，你也要讓別人說話，并且認真聽別人說話。
我們在等候室里就被告知，小組面試之后可能會留下個別人進行下一輪單獨面試——大部分是因為第一輪表現出色，當然，也可能是面試官覺得必須再了解了解你才能給出恰當的分數。我是被留下的人之一，應該是承蒙面試官厚愛吧。走過狹長的過道，我被帶進一個“小黑屋”里——其實是間挺大的教室。兩個香港人在里面，等我坐下就開始問比較personal的問題了，什么興趣愛好、最喜歡什么書、有沒有自己的偶像，等等。當然，還少不了那一串一貫的問題：為什么選擇香港，為什么選擇港大，為什么會對某某專業感興趣……我當時就有什么答什么了。適時包裝一下自己也是好的，不過誠懇點也沒什么壞處。對于那一串很老套但幾乎是必然會問的問題，我覺得你一定要有屬于自己答案。換句話說，你的答案應該在別人身上不適用。這是體現你與眾不同的時候。有時，這種問題的答案可以給面試官很深的印象。
到現在，我自己的港校面試經歷結束。簡單總結一下，港校面試的形式基本上就是個人的部分加上小組討論。個人的部分，除了注意內容還要注意方式——觀點明確，然后條分縷析、層次清晰地陳述理由，最后再簡要概括。小組討論，要認真地去聽別人的發言，觀察形勢，在自己的發言中提到別人的觀點，有機會的話進行整合，讓自己的發言可以推動討論的進行和延伸。這些說起來有點抽象，但其實不難。對有心人來說，練習練習就能做到。
面試就說到這里了。在我面試之后，可想而知，就是錄取通知啦。最終我拒絕了港大，選擇了科大。
于是去年8月底我自己一個人坐飛機到了港科大。
科大臨海，校園很漂亮。我住在離海最近的一棟宿舍樓，去海邊散步、去臨海的操場跑步什么的都很方便。香港是挺熱的，也比較潮濕，但其實不難受，因為在室內空調開得很足，一般都是20度。科大很干凈——我的一雙白色旅游鞋，在香港穿了半年，還是跟新的一樣。
辦完了各種各樣的手續之后，我總算是“落戶”了。突然覺得特別自由——時間都可以自己安排，所有的事都是自己處理、自己拿主意。那個感覺特別好。不過有一點不是那么美妙——我對粵語一竅不通。不過還好，科大的大部分課都是英語授課，在餐廳點餐用普通話就能搞定。其實粵語這個東西，多聽一點就能慢慢進步。應該說，它不是什么障礙。
然后我漸漸發現，在我周圍分布著各類“狀元”同學。比如前年北京高考的文科和理科狀元，廣東高考的那一系列狀元——總分啊，單科啊，等等，我周圍還有各種有意思的人，有的對文學特別有研究；有的對電影癡迷；有的是課外活動狂；有的人成績總是拿A+還古琴和電腦游戲都玩得很好……真是很豐富的人員構成。大家有不同的追求，都活得很自我，有獨特的風格。這個大概是得益于科大的開放和自由吧。
在這樣一個自然環境很好，人文環境也不錯的地方，對我來說更重要的是它的資源。圖書館的藏書很多而且都很新（我是說年代上的“新”）；體育設施很好：健身房、標準足球場、籃球場、排球場、羽毛球、乒乓球……；快速而穩定的網絡連接，很好用的公共電腦；等等。我覺得這是一個可以讓人生活得很舒服的地方——當然，是在沒有考慮課程壓力的前提下。
說到課程，那么就說說學習方面的事吧，畢竟這是上大學的正經事。很多人認為香港的高校學習氣氛不好，課程壓力也輕。其實不是這樣的。在那里，學習的事情取決于你自己。確實，和內地的大學相比，可能作業少一些。但是科大強調自主，而且采用的是歐美的學習方式：discussion, project, essay, report, presentation，這些是assessment的主要組成部分，特別是商科的課程。你的想法是最重要的東西。我覺得，在科大的課程里是可以充分表達和實現自己的想法的。
舉個例子吧。我在科大做的第一個project是４個人一組做一個seminar,介紹企業的社會責任問題。這樣的事對我們組４個人來說都是第一次，大家討論了很久，說出了很多想法，最終定下一個方案，把企業的社會責任分成了幾個小的部分，分別準備presentation.這種自己搜集并整合資料，然后通過presentation來展示結果的形式，在當時對我們來說挺有挑戰性的，但我們也因此很有收獲。我做過的另一個project是對于香港電訊公司“３”的marketing做一個簡單的調查和評價。我們組為了得到更多、更權威的信息，一起穿著正裝去了中環“３”的總部。組里有兩位女士的高跟鞋不太合腳，走到后來腳很疼，下樓梯都要扶著扶手……不過大家都很開心，因為都有一種自己真地做成了件事的感覺。
類似這樣的經歷還有很多，大部分是課程范圍之內的，也有屬于課外活動的。在這里簡單提一下我參加過的一個所謂Business Elite Program,由科大的accounting society組織，實質內容是幾個人一組寫一份marketing plan,也就是某種產品的市場營銷計劃書。要求寫２０頁啊……語言顯然是英文。我們組想出的產品是一種service,簡單一點說就是能讓人在網上買衣服的時候通過電腦模擬看到他本人試穿這件衣服的真實效果。我們假設的目標市場是香港市場。
然后就是一點一點的分析論證，以及做產品的推廣方案，制定銷售策略，做成本和利潤分析，等等。一切都按真的來。我們用各種資源查到很多數據，加上自己的構思和預期，花了很多功夫才完成。最后寫完的時候，那個成就感啊……我想，這種經歷對我來說很獨特，也很有意義。
在科大的這一年還有很多可以說的，但時間有限，就先到這里。總而言之，我覺得在香港上學的這一年很豐富，很充實，也很自由。我很喜歡現在的狀態，也對以后的生活充滿期待。
最后，我祝大家面試順利，祝每一個人都能進入自己理想中的大學和專業。
謝謝大家。
轉貼二：劉朔2004年對初一學生的演講----優秀是一種習慣（主題部分）
轉貼二：劉朔2004年對初一學生的演講----優秀是一種習慣（主題部分）
我聽一位教育專家講過：決定一個人學習成績的因素主要有三方面，一是天分或者說是智商，二是學習條件，三是習慣。他說，現在，人與人之間智力差異并不是特別大，人們的學習條件也相差不多，關鍵要有好的習慣。
習慣是什么？詞典上講，習慣是在長時間里逐漸養成的、不容易改變的行為。可見，習慣是一種養成，是一種比較確定的思想和行為方式。總結我這三年的體會，我想跟大家說，初中三年最要緊的，是養成好習慣，克服壞習慣。
先說學習的習慣。
第一要刻苦，要舍得花時間。每天保證一定的學習時間，養成習慣。誰也不是天才，不可能不學就會。我們這些參加數學競賽的同學，做過的習題不計其數。簡單地講，要取得好成績，數理化是做題做出來的，英語是背單詞背課文背出來的，語文是多讀多寫出來的。時間是“抓”出來的，每天一個小時，可以干很多事。20分鐘可以背30個英語單詞，20分鐘可以讀1—2篇好的散文，我給大家算個數字：每天背10個單詞，加上復習不超過10分鐘，三年下來就是一萬多，考托福都有富裕。有些事情你覺得難，其實很簡單，只要你堅持做，積累起來，效果絕對超過你的想像。
第二要講究方法，要少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎么才能不走彎路呢？首先起點要對，養成一件事從開始就把它做正確的習慣，不要稀里糊涂，不假思索地就開始，等發現錯了再改，肯定浪費時間。其次標準要高，養成一下子把事情做到位的習慣。比如學數學，學了概念和公式不一定會做題，會做題了未必能講明白，如果你按照能參加數學競賽或者能講明白的標準去學數學，那么在考試中取得好成績是沒有問題的。而且，我的體會是，用高標準學習和用低標準學習所用的時間是差不多的，可結果卻差很多。
養成好的行為習慣實際是在學習“做人”。我給同學們提幾個問題：在座的各位，說過謊話嗎？譏笑諷刺過別人嗎？騎車闖過紅燈嗎？排隊加過“塞兒”嗎？說過粗話嗎？自己的書包是自己收拾嗎？如果你養成了比較好的行為習慣，就可以說，你在按照現代人標準培養自己。
怎么才能養成好的習慣呢？
第一是從小事做起，注意細節。
一個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點兒“累”，但用不了多久，你就習慣了，而且讓你一輩子受益。
第二是開好頭不開壞頭。
習慣是通過過程養成的，而過程都有開頭。只要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！開始寫。一段時間以后，你覺得它已經成為你生活的一部分了，甚至沒有什么覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。因為開了頭就會對自己放縱了。
對于電腦游戲，什么RPG、FIFA、星際、CS，我也接觸過，好玩，爽！可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在里面了，一時“爽”了，一輩子可能就不“爽”了。還有一種東西叫“萬智牌”，千萬別迷上它。我們可以玩，學習效率越高，玩的時間就越多。可一定要玩有益于身心健康的東西，而且一定要能管住自己。人是一種很奇怪的東西。有些事是他該干的，有些事是他想干的。要命的是，該干的往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦？只能管住自己，想辦法把想干的納入該干的范圍，把該干的有興趣地干好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。現在，我和我的一些同學已經能夠在學習的成功中享受巨大的快樂，那是任何游戲都不能相比的。
第三是咬牙堅持。
開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能松勁。我從小學一年級開始寫日記，到現在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實在不想動的時候，有病得起不來床的時候，怎么辦？咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事后，你甚至會被自己的精神所感動，進而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，于是就成了好的習慣。
第四是創造好環境。
可以幾個人約定，也可以班級倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利于養成好習慣，而且，好朋友有了，好的集體風氣有了。
第五是不找借口。
據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找借口！這對于養成好習慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。
第六是要利用一切機會來鍛煉自己，習慣于為他人服務。
建議大家有機會的話要樂于擔任一些社會工作，如：班干部，科代表等等。它不僅不耽誤學習，反而是鍛煉自己責任意識、為他人服務的意識和工作能力的好機會。這些東西形成了，也是一種好習慣！
轉貼三：劉朔2004年對初一學生的演講----優秀是一種習慣（開場部分）
轉貼三：劉朔2004年對初一學生的演講----優秀是一種習慣（開場部分）
老師們，同學們，大家好！
非常高興有這樣一個機會，把自己在人大附中三年學習生活中的一些感受和體會向大家匯報一下。應該說，這三年，是自己人生道路上非常重要的三年，也是自己進步最快的三年。回想起來，確實有不少感受和體會。
首先，我要說，能進入人大附中，成為人大附中的學生，對我們來說，是一種榮譽，是一種機遇，也是一種福氣。三年前，當我在為進哪所中學猶豫不決的時候，是劉校長用她的誠意和氣魄讓我留在人大附中。現在，我慶幸自己做了一個正確的選擇。
成長需要環境，人大附中為我們提供了最好的環境。這種環境，不僅表現為漂亮的校園，寬闊的運動場，明亮的教室，一流的設備，更表現為一種精神，一種氣質。
這種氣質，第一，就是爭取“國內領先，國際一流”的進取精神，就是“尊重個性，挖掘潛力，一切為了學生的發展，一切為了祖國的騰飛”的辦學思想，就是“全面發展+突出特長+創新精神+高尚品德”的培養目標。大家別小看這些像口號似的東西，它能形成一種氛圍。現在社會上有一句話，叫“眼界決定視野，視野決定作為”，長期在一種拼搏向上的氛圍中，你就會變的有進取心，不俗氣，有比較高的理想和志向，這種東西能讓你一輩子受益。
第二，就是校長和老師們的學識水平，愛心和敬業精神，這些，相信同學們在三年中會有最直接的體會的。同學們，現在帶你們的這些老師，就是三年來嘔心瀝血培養我們的那些老師，在這里，我要代表我和我們年級的同學們，再次向老師們衷心地說一聲：“謝謝！”
第三，就是全面提高素質，全面發展的機會。我覺得，三年來，學校不光為我們學習成績的提高創造了條件，而且非常重視我們的綜合素質和綜合能力的全面提高。學校有各種社團和興趣班，你可以參與其中發展自己的興趣愛好；我們還經常組織和參與一些辯論和論壇，這對鍛煉應變、口才、機敏、雄辯是非常有好處的。此外，學校還有學代會，學生可以直接參與學校的管理，對學校的工作提出意見和建議，這些，對于培養和鍛煉我們的綜合能力和素質，都是非常重要的機會和途徑。
可以說，人大附中是沃土，我們可以從中吸取各種養分，迅速成長；人大附中是舞臺，我們可以充分展示自己的才華。有這么兩句話，叫做“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，人大附中為我們提供了大海和藍天，而怎么躍，怎么飛，還要看我們自己的。
所以，下面我就把自己三年來學習和進步的一些具體的體會和做法向大家匯報一下，供大家參考。
我要匯報的體會和做法，可以用一句話來概括，就是“優秀是一種習慣”。
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