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    傳授經(jīng)驗(yàn):2009年體育中考如何爭(zhēng)取高分?

    來源:e度教育社區(qū) 作者:中考網(wǎng)編輯 2009-02-24 15:10:36

    中考真題

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      體育中考即將開始,如何科學(xué)鍛煉,才能在體育中考中拿到理想成績(jī)?以下為您提供四點(diǎn)建議,僅供參考:

     

        吹氣球 增加肺活量

        提高肺活量,最簡(jiǎn)便的方法就是吹氣球,此外,一些可充氣的塑料玩具也是較好的鍛煉工具。值得考生注意的是,往年,部分考生由于吹氣方法不當(dāng),造成肺活量測(cè)試分較低。正確做法是,當(dāng)考官提示“測(cè)試開始”后,考生要盡力深呼氣,然后將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴盡力吹氣。

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