<output id="nljzv"></output>
<i id="nljzv"></i>
<ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
<wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • 中考網
    全國站
    快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
    您現在的位置:中考 > 中考報考 > 中考體育頻道 > 中考體育 > 正文

    09年中考體育三項必考項目注意事項分析

    來源:e度教育社區 2009-03-20 10:24:02

    中考真題

    智能內容

      09年中考體育注意事項分析
      注意事項:三項必考.每項十分分別是男子一K米:3.38滿女子八百M:3.20滿實心球男子8.6M女子6.8M滿籃球三十米運球往返男子8.7秒女子11.3秒.

      以上項目,因人而異都可以取得適當成績,適當訓練可以拉近滿分,難度之一是中長跑,根據去年訓練數據,大膽說一句.每次訓練1.5小時男子6000一8000M女子四K一六K米,耐力方成,接下來是速度訓練,方法保密.沒跑過的別以為沒什么,其實有點難,正在跑的別害怕,聽我說完就知道不難了,8000M20圈,分別為:熱身2十4(動作規范)+4(直道彎道),必需完成,速度根據教練要求.我的觀點是慢而持久.接下來的十圈或者5圈可以跑一個完整的1K米,教練跟跑600,督促,后四百米,教練領跑,邊跑邊講要求,注意事項等,經過一段時間的訓練,學生明顯有變化的是耐力,速度,還有不是很起眼的力量.

      女子八百訓練方法略有不同,具體情況回頭講,著急的紙條我,要去上課了.選好場地很重要,北師大或者北郵電,或者其他高校都有規格的場地,免費且安全,人大就不要去了,比較讓當老師的我非常難過,民大也好.
    相關文章:
    09中考體育測試不可盲目
    09中考體育特長生"禁興奮劑"學生服禁藥取消名次
    09年北京5月中考體育兩類特殊考生允許免考
    北京09中考體育哪兩類特殊考生免考?
    中考體育考試突擊漲分有竅門 “抱佛腳”也管用
    專家支招:中考體育科學訓練有助提高成績
    中考體育提醒:考前兩天不要泡熱水澡
    快速提高中考體育考試成績的小竅門
    09中考體育項目考試技巧:贏得中考第一步

       歡迎使用手機、平板等移動設備訪問中考網,2023中考一路陪伴同行!>>點擊查看

    • 歡迎掃描二維碼
      關注中考網微信
      ID:zhongkao_com

    • 歡迎掃描二維碼
      關注高考網微信
      ID:www_gaokao_com

    • 歡迎微信掃碼
      關注初三學習社
      中考網官方服務號

    熱點專題

    • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
    • 2024中考真題答案專題
    • 2024中考查分時間專題

    [2024中考]2024中考分數線專題

    [2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

    中考報考

    中考報名時間

    中考查分時間

    中考志愿填報

    各省分數線

    中考體育考試

    中考中招考試

    中考備考

    中考答題技巧

    中考考前心理

    中考考前飲食

    中考家長必讀

    中考提分策略

    重點高中

    北京重點中學

    上海重點中學

    廣州重點中學

    深圳重點中學

    天津重點中學

    成都重點中學

    試題資料

    中考壓軸題

    中考模擬題

    各科練習題

    單元測試題

    初中期中試題

    初中期末試題

    中考大事記

    北京中考大事記

    天津中考大事記

    重慶中考大事記

    西安中考大事記

    沈陽中考大事記

    濟南中考大事記

    知識點

    初中數學知識點

    初中物理知識點

    初中化學知識點

    初中英語知識點

    初中語文知識點

    中考滿分作文

    初中資源

    初中語文

    初中數學

    初中英語

    初中物理

    初中化學

    中學百科

    精品人妻无码AⅤ一区二区_亚洲国产天堂一区二区在线观看_欧美日韩国产VA在线观看免费_综合 欧美 亚洲日本
    <output id="nljzv"></output>
    <i id="nljzv"></i>
    <ruby id="nljzv"><meter id="nljzv"><acronym id="nljzv"></acronym></meter></ruby>
    <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"><p id="nljzv"></p></table></wbr>
  • <sub id="nljzv"><tr id="nljzv"></tr></sub>

    <sub id="nljzv"><pre id="nljzv"></pre></sub>

      <wbr id="nljzv"><table id="nljzv"></table></wbr>

    <source id="nljzv"></source>
  • <acronym id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></acronym>
    <i id="nljzv"><bdo id="nljzv"></bdo></i>

  • 色婷婷七月综合丁香中文字幕 | 午夜福利性爱片在线播放 | 亚洲台湾国产综合 | 一本一道久久a久久精品综合 | 久久国产精品-国产精品99 | 亚洲视频精品在线人 |