09上海體育中考陸續開鑼 學生盛傳“跑得快偏方”

　　日前，本市中招體育測試陸續在各區縣展開，由于今年必測項目長跑開始“動真格”，不及格成績將被如實記錄，如何能在測試當天“超常”發揮，成為學生關注的話題，于是，一些“興奮偏方”開始迅速傳播。

　　學生網上搜“偏方”

　　本周末，初三男生小姜將參加中考1000米測試，這幾天，他在苦尋“興奮秘方”，希望能在測試當天“超常”發揮，他上網一查，大開眼界。

　　“有網友建議，在開考前30分鐘喝一些高濃度葡萄糖水，理由是葡萄糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉。”小姜說，網上盛傳的跑得快秘方中，最聞所未聞的是吃“止疼片加葡萄糖”，聽說能增強體能；最強力推薦的秘方是喝紅牛飲料或吃巧克力，對及時補充能量增加爆發力很有用”。

　　藥店不出售興奮藥物

　　對于學生中盛傳的幾種所謂“興奮偏方”，據上海幾家要點的工作人員透露，這幾周，確實有家長來打聽過有沒有“興奮偏方”。

　　在南京路上的第一醫藥商店一樓保健品柜臺，店員推薦一種中草藥營養品，加冰糖用水蒸后服用，具有活血、抗缺氧、抗疲勞的功效，如果孩子要提高運動成績，這是比較好的營養品。但店員也提醒，這種營養品需要服用一段時間才會起作用，不能快速見效。據某店員說：“我外孫今年初三，1000米總是跑不快，急都急死了，我給他買了冬蟲夏草，與老母雞一起燉著吃。

　　據悉，一般含有興奮劑作用的藥物屬于處方類藥品，有嚴格管制，藥房是不出售的，需要憑醫生處方。實際上，店員也都推薦家長購買諸如力保健、紅牛之類的保健品。“一些保健品可以配合蛋白粉一起吃，增強耐力，補充能量，很多運動員都吃的。”

　　亂吃秘方會弄巧成拙

　　“學生中盛傳的偏方，其實并無實質效果。”上海體育學院運動人體科學系陳文鶴教授指出，跑前喝高濃度白糖水，不但不易吸收，反而會吸收體內水分往消化道轉移，“消化系統積存這么多水，又不能被吸收，反而影響運動。”陳教授表示，運動過程中肌肉收縮的能量來源并不是運動前進入消化道的食物，而是已經在肌肉中合成的肌糖原。

　　陳教授建議，學生早晨可吃點容易消化的食物，吃得過飽或喝太多水，會加重消化道負擔。“希望中學生不要亂傳亂吃偏方，運動能力不可能短時間提高，關鍵還是平時積累。”

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