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    家有中考考生家長忌說泄氣話影響發揮

    來源:網絡資源 2009-05-18 13:39:39

    中考真題

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      中考越來越近,有考生的家庭已經進入了一級備戰狀態。專家提醒家長,這個時期最重要的是給孩子減壓,讓他們盡可能輕松上陣,正常發揮水平,最忌諱把自己的壓力轉嫁給孩子。過度關心也會變壓力。

      專家介紹:考生的壓力主要來自幾個方面:一是父母家人望子成龍、望女成鳳的殷切期望,而且大多數家長把期望變成了語言、行動,他們不時詢問孩子的學習成績和學習狀況,變著法兒地給孩子弄好吃的、買各種營養品、保健品,這些做法都在無形中給孩子施加了壓力;其次,考生感受到的壓力還來自學校,有些學校為追求升學率,用動員、全年級排大榜、考試日期倒計時等方式來督促學生,結果是給學生制造了更緊張的氣氛。此外,考生所處的社會環境也給考生帶來了很大壓力,考生往往是親朋好友、街坊鄰里關心的焦點,人們遇到考生總會問起他們的學習成績和復習情況。他們不知道,即使是鼓勵考生的話語也會給孩子造成不同程度的心理壓力。

      專家指出,考前過大的壓力很可能會影響到考生的臨場發揮。因此,考生家長、親友和學校對考生表現出來的關心應該適度,莫要把自己的壓力轉嫁到臨考的學生身上。多表揚少嘮叨不責罵。

      專家建議,家長應做到內緊外松,不妨抽點時間帶孩子上街購物或到公園游玩,調節一下孩子的心理。家長還要正確看待孩子考試的分數,孩子考試成績不好父母也不要大驚小怪,更不能責罵孩子,應心平氣和地同孩子分析考不好的原因。對孩子心中的煩惱,家長應和老師配合,及時疏導和消除。對孩子的每一次進步,家長都應鼓勵和贊揚,增強孩子的自信心。

      為避免給孩子造成無形的壓力,父母在臨近考試時要盡量和平時一樣,不要讓家庭氣氛緊張,合理安排孩子的飲食和休息。考前盡量多抽出時間陪陪孩子,鼓勵孩子放松心情,教他們既不可輕視考試也不必過分緊張。要盡量說些積極的話,不要說“考不上”、“來不及了”等泄氣話,要用積極的語言使考生形成積極的自我實現的暗示。不要總和考生談論考試,或在家里關掉所有的娛樂設施,如電視、廣播等,這樣的氣氛反而會增加考生的緊張情緒,家里應像往常一樣,給考生一個輕松的環境。不要過多地干涉考生的行為,讓他自己去安排復習。

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