一線班主任談中考：最后幾天重視背讀記憶

　　中考馬上就要開始，對考生來說，臨考前的準(zhǔn)備相當(dāng)重要。為此，筆者要告誡考生與家長一定要做好如下工作：

　　首先要調(diào)整好心態(tài)，用一顆平常心對待考試，在平靜的狀態(tài)下度過三天中考。這期間，查漏補(bǔ)缺，重基礎(chǔ)，記讀背寫是重點。最后幾天要重視背讀記憶。

　　最后階段切勿延長學(xué)習(xí)時間，應(yīng)該在提高學(xué)習(xí)效率上下功夫。作息時間不能改變，確保有充足的睡眠或保證原有的睡眠時間。

　　家長在家里切勿經(jīng)常提起與中考有關(guān)的事情，家中氛圍應(yīng)淡化中考。

　　對孩子的飲食不要做太大的調(diào)整，適當(dāng)增加一些含維生素豐富的食物。睡眠環(huán)境也不宜改變，不然反而會不適應(yīng)，導(dǎo)致失眠。不過心理學(xué)家說過：偶爾一個晚上失眠不會影響第二天的考試。

　　家長有時間可以幫助小孩整理相關(guān)資料，把試卷與練習(xí)中曾經(jīng)出現(xiàn)過的問題整理出來，供孩子復(fù)習(xí)時用。

　　近幾天家長千萬不要表露出對小孩的過分關(guān)心，否則會增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

　　中考這幾天一定要讓孩子休息好，精神不加壓，工作不加量，在不改變正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，讓孩子的身心得到最大的休息。

　　考生對這幾天的聽課要重視，精神振作，思維緊跟老師，做到勤思考，勤舉手發(fā)言，課后勤提問。

　　考試時要注意下列幾個問題：

　　在思想上把考試作為一次練習(xí)，沉著冷靜作答。

　　拿到試卷時做深呼吸，穩(wěn)定自己的情緒。還要注意，不要立即作答，答案確定后才落筆，做到落筆正確。不確定的答案，用鉛筆做上記號，待檢查時重點解決，定下答案后再擦掉記號。

　　考試時會做的題目要確保得分，暫時不會做的題目先放一下，你不會做的題目人家也是有困難的。等到整張卷中能做的題目答完整后，再回頭解決先前有困難的題目，做出一題等于撿到一題的分?jǐn)?shù)，心態(tài)好了，更容易答題。

　　考試結(jié)束后一定不要對答案，考完一科丟掉一科，學(xué)會放棄。一科結(jié)束后要安心準(zhǔn)備下一門科。

　　不管聽到與前一科考試有關(guān)的任何信息，你都不予理睬，更不要去老師處證實有關(guān)信息，學(xué)會克制自己。

　　吃飽、睡足，保持健康的身體與平靜的心態(tài)，是考試發(fā)揮出最佳狀態(tài)的根本保證。

　　相信自己是最棒的，自己答題的內(nèi)容是最完整、最正確的，勿相信他人所說的與考試有關(guān)的任何言論。

　　考前、考后均可抽出半小時左右的時間休息一下，調(diào)整一下心情，也讓自己的大腦充電，修正片刻。

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