中考前家長要學會內緊外松

　　離中考沒有幾天了，中考生和家長開始進入臨戰狀態，有關老師提醒，家長對孩子不要過分關愛或過分悲觀，要學會內緊外松，以免對考生造成不良影響。

　　中考越來越近，小明的媽媽從上個禮拜就開始做起“中考飯”，每天晚上都七個碟子八個碗的，生怕小明吃不好。只要他在家，父母就壓低聲音說話，怕影響他學習。小明的襪子、內衣內褲也都是媽媽搶著洗，“你啊，現在是咱們家的重點保護對象，什么事都不用你干，只要好好學習就行了。”據了解，中考臨近，很多家長在考前對考生的衣、食、住、行各個方面實行“特殊政策”，在生活上給孩子提供全方位服務，從買書買筆，到洗衣做飯，統統承包，家里的一切活動都以考生為中心。

　　北京立新學校的心理教師王雁認為，臨考前，家長的情緒與壓力也會無形增加，經常表現為對考生生活給予過度照顧。考前過度關愛無形中渲染了緊張氣氛，往往會增加考生的心理負擔和心理壓力。家長要學會內緊外松，在孩子面前保持平靜的心態和穩定的情緒。

　　“嗨！我們家孩子從小學習就不行，反正怎么也學不好了，我們也就沒抱多大希望！”小明經常在房間聽到爸爸對家里的客人這樣說，“我和他媽媽現在也不管、不督促了，反正考不上高中、上不了大學，以后找不到好工作有他后悔那一天！”

　　像這樣對孩子過分悲觀的家長，其做法也不可取。考前這段時間，家長的情緒對孩子影響非常大，如果家長表現悲觀失望，那么考生就會有放棄的想法，對自己失去信心。家長在這一階段不要用悲觀的言語刺激孩子，否則會很大程度打擊考生的自信心。無論孩子學習成績如何，家長都要多給予鼓勵，幫助他們建立信心，不要還沒考就給孩子潑冷水。

　　家長在中考前，要當好“后勤部長”，做好孩子情緒的“鎮靜劑”，幫助考生消除緊張情緒，讓孩子以平靜、輕松的心態去參加中考，還要提醒考生安排好作息時間，并陪孩子適當運動，淡化緊張氛圍，創造溫馨和諧的家庭環境。

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