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    遇見心想事成的自己

    來源:網絡資源 2009-08-06 14:05:40

    中考真題

    智能內容

      華語世界第一位身心靈小說家張德芬
      繼《遇見未知的自己》后,又一本精采絕倫的身心靈小說!
      以一場人生的追尋之旅,講述實現愿望和目標最強有力的“吸引力法則”!
      并揭示法則背后的陷阱和秘密!
      隨書附贈內地獨家《心想事成三十天實踐手冊》
      《遇見心想事成的自己》是一部優美、貼心、實用的身心靈作品。盡管小說故事背景設置在一個不存在的時代和王國,但主人公阿南的追尋之旅卻代表著現代人在心路上求索的普遍經歷。作者講述了一個佛陀般追尋證悟和解脫的動人故事,并帶出對現代都市人大有幫助而且可行的心靈修煉方法。書中最后附有“心想事成三十天實踐計劃”,為內地獨家首次問世,任何人看了以后都可以立刻上手,可執行性極高。
      人不可能經由一個沒有喜悅的旅程,而達到一個喜悅的終點。你就是這個世界上最強的磁鐵,會發散出比任何東西都還要強的吸力。要學習放手,學習信賴,你才會輕松地得到你真正渴望的東西。阻止我們成功的,并不是我們不懂的事,而是我們深信不疑、但其實不然的事情。
      德芬的這本書比上一本更成熟更清澈,傳達一股令人平靜穩定的能量,讓我很感動!鼓勵德芬繼續寫下去!
      奧美整合行銷傳播集團中國區首席執行長荘淑芬
      在這本書里有很多很棒的提問、指引、提問和探索。若你總覺得你的人生在繞沒有意義的遠路(雖然有時遠路也有遠路的風景),那么《遇見心想事成的自己》將會是一份專屬于你的地圖。
      臺灣知名填詞人、愛情小說作者、唱片制作人嚴云農
      謝謝德芬姐寫了《遇見心想事成的自己》,真的完成了統合各家方法,并梳理出層次脈絡的“心想事成方法學”。
      暢銷書作家、廣告創意人李欣頻
      張德芬相關著作《遇見未知的自己》,點擊進入:
      張德芬力薦:周宇著《秘苑玫瑰》
      內容簡介
      華語世界第一位身心靈小說家張德芬,以一場觸動人心的追尋之旅,書寫生命的秘密,揭示心想事成的真相:
      清除層層的內在阻礙后,心所向往的東西,會毫不費力的來到你我的生命中。
      故事講述了遙遠大陸的神秘傳說:
      聽說神秘國擁有一個秘密,所以人民的生活都美好、喜悅,那個秘密到底是什麼呢?美麗的公主宣布:只要有人可以找到那個秘密,我就跟他結婚。全國的青年都出發去尋找,阿南也是其中之一,可是旅途充滿了危險與艱難,而那個秘密真的存在嗎?
      阿南一心想娶公主,從沒懷疑這愿望是否是自己真心想要,也沒想過愿望背后要付出什么代價,取得秘密的畢業勛章后,理當美夢成真的阿南不解自己為何反而身陷險境?了解秘密的神秘國人民為何不如傳說中的喜悅……
      原來,秘密之后,還有秘密。
      作者簡介
      張德芬,臺大企管系畢業,擔任臺視記者、主播多年后,在美國UCLA取得MBA學位。2002年開始,受到啟發與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及新時代的各類心靈課程。六年多來,學習了各種不同的心靈成長及心理治療方法,并且博覽了一百多本中英文的有關著作,透過每日的瑜伽練習和靜坐,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。現在最關心的是“人類意識的進化與提升”,希望幫助更多的人發現內在真實的自我與幸福。從1994年開始長年定居北京,并取得了中國國家心理咨詢師的執照。著有《遇見未知的自己》,以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺醒的秘密,并譯有《新世界——靈性的覺醒》。
      目錄
      推薦序1——李欣頻得到不想跟任何人交換的人生
      推薦序3——嚴云農在心想和事成之間找到遺失的任意門
      自序·你絕對可以掌握自己的命運
      緣起·從一個遙遠的故事說起
      第一部·學習心想事成的秘密——接收宇宙的訊息,達到心想事成
      1神秘學院的煉金師──主宰一切的無形世界
      2萬事萬物的振動頻率──無形影響有形的法則
      3歡樂樹和愁苦樹──覺察自己的感受
      4大自然的振動頻率──秘密轉移物
      5我正在通往成功的正途上──你到底想要什么?
      6找到自己真心想要的東西──創造人生的步驟
      7結業不是畢業──為別人的成就開心
      8奇妙旅程的開始──實現自己的承諾
      9山城國的冒險──想要什么就有什么的能力
      10讓事情自然發生──等待接受,學習放下
      11得到秘密的勛章──讓宇宙的力量帶領你
      第二部·秘密后的秘密——經由喜悅的旅程達到喜悅的終點
      12在編織美夢的憧憬里──心想事成的秘密
      13那真的是你想要的嗎?──“不配得”的情結
      14不要為難宇宙──心想事成的陷阱
      15你不知道要付出什么代價──是否能發出喜悅振動的頻率
      16積壓的情緒是堵塞的能量──慈悲地觀照負面情緒
      17連接上你的源頭──心想事成的終極秘密
      18緊抓不放的人生模式──重新設定信念
      19用不同的角度來重新設定──歡樂的人生
      20打破因循的模式──先瀉再補的原理
      21全然接受你的負面情緒──釋放情緒的模式
      22為舊信念換上新衣服──成功是一種習慣
      23這些垃圾從哪兒來的?──自問自答修正法
      24走出受害者模式──讓理性與感性平衡的技巧
      25心想事成的捷徑──短短的祈禱詞
      26最后的夢想成真──讓宇宙來成全
      后記·給讀者的一封信
      媒體評論
      推薦序1得到不想跟任何人交換的人生■暢銷書作家、廣告創意人李欣頻著有《人生的十四堂創意課》、《廣告副作用》、《食物戀》等書我的學生謝明憲翻譯完《秘密》之后,告訴我:“老師,我覺得心想事成的秘密,應該不止如書上所說的這么簡單,應該還有秘密背后的秘密。”我當時也非常認同,因為平時看過歐林、賽斯等書的我,知道其實《秘密》只能算是一本“心想事成、吸引力法則的初級教材”,背后還有一大塊必須深入“耕心”后才能“收獲”的力量必須被彰顯,但一般人極少接觸歐林、賽斯的書,所以我還是大力推薦、并肯定《秘密》這本書與影片,希望“正面思考”的力量,可以廣泛影響現階段悲觀低迷的負面思潮。當明憲問我:“老師,然后呢?我們把這么廣大的讀者,借著《秘密》帶到這里,然后我們要把他們帶到哪里?”一方面,我非常感動明憲是帶著使命感翻譯了《秘密》這本書,而非只是一般譯完交差的翻譯者;另一方面,接踵而出的“吸引力法則”、“正面思考”的書開始上市,與這主題相關的書還包括《秘密》的原典:《失落的致富經典》《財富金鑰系統》、以及《MentalChemistry》《吸引力法則》《把好運吸過來》《墨非原理》、歐林的《靈性成長》《當和尚遇到鉆石》……這么多琳瑯滿目的書,的確需要一本指南,清清楚楚地教導我們,如果我們真的要有“心想事成、創造自己幸福”的能力,該進行怎樣的步驟,該注意哪些心法與心念。謝謝德芬姐寫了這么一本書《遇見心想事成的自己》,真的完成了:統合各家方法、并梳理出層次脈絡的“心想事成方法學”,并把這些方法放在一個這么好看的故事里──這會是帶領看過《秘密》的讀者們,更進階的心法指南。如果你想體驗一個創造非凡、心想事成的人生,你可以把《秘密》《遇見心想事成的自己》用“心”讀完,整理出一套屬于你自己的幸福方法學,最重要的是,請切實地運用在你的生活和你的心念之中。從你開始運用的那一天起,你的生命就變得非常不一樣了,好到連過去的你都非常羨慕現在的、幸福的你,好到不想跟任何人交換你的人生。推薦序2在心想與事成之間找到遺失的任意門■臺灣著名填詞人、愛情小說作者、唱片制作人嚴云農孫燕姿《我要的幸福》、羅志祥《戀愛達人》等單曲詞作者。現任職大國翼星經紀公司制作部經理。我一直相信每個人的心中有一座花園。種子是因,花朵是果。小時候做自然實驗時,我總希望那些放在棉花上的豆子,能夠澆點水就馬上生、發芽,省去中間等待與灌溉的時間,卻每每得到失望的結果。我也相信每個人都一定幻想過自己功成名就,或錢多到花不完時的樣子。欲望是弦,成果是箭。好笑的是每次我都很用力的拉弓(幻想),但實際上箭卻總是離紅心好遠好遠!為什么?是我把箭靶放得太遠招越我能力所及?還是我從來沒有好好去學射箭的訣竅?是隔壁的美女害我在瞄準時分心?還是因為今天的天氣太糟、或星座運勢不好?也許,在心想與事成之間,是有任意門存在的!但開那個門,需要時間,需要技巧,需要找的到,需要摸得著!回想自己創作寫歌的歷程,再對照《遇見心想事成的自己》這本書里訴說的一切。的確,我恍然大悟,我早已在不知不覺中用"吸引力法則"開了不少道任意門上的鎖!沒有人知道我最終會走到哪里,但我總可以確定自己想去的方向在何處!在這本書里有很多很棒的提示、指引、提問和探索。若你總覺得你的人生在繞沒有意義的遠路(雖然有時遠路也有遠路的風景),那麼《遇見心想事成的自己》將會是一份專屬于你的地圖。他的作者不是別人,而正是那些沉睡于你身體里的潛力!預祝您能找到那一扇成功的任意門!因為你是你自己的多啦A夢!
      書摘插圖
      18緊抓不放的人生模式——重新設定信念
      阿南天沒亮就離開了山洞,按照王子交代的路線,順著小路往前走。走著走著來到了一個大海邊,仔細一看,這其實不是一望無盡的海洋,而只是一個非常大的湖泊,大到像一片海洋那么大,幾乎看不到對岸了。
      “早安!”
      阿南聽到有人跟他打招呼。阿南循著聲音,看到了一個在船上整理漁網漁具的漁夫。
      “你早!”阿南回答。
      “你從王子那里來的吧?”年輕的漁夫問。
      “是啊!你怎么知道?”阿南好奇。
      “這么一大早,從那個方向來,而且一臉的期待與向往……哈哈!”漁夫笑著!
      阿南搔搔頭,有點不好意思,不過既然被看穿了,就干脆直接問了:“你可以告訴我解除人生模式的方法嗎?”
      漁夫看著熱誠好學的阿南,點點頭說:“當然可以啦!不過你要知道,解除人生模式的第一步,就是要先看到妨礙你人生的模式是什么,你做到了嗎?”
      阿南遲疑了一下,然后說:“是看到一些了!其中之一就是,我發現我有很嚴重的自卑情結,常常覺得人家瞧不起我,而自哀自憐。”
      “很好!”漁夫很滿意。他已經整理好了他的漁網,一躍上岸,來到阿南身邊,“你坐下來!”阿南依言和漁夫在海邊坐下來。
      “你知道,人生模式是基于我們過去搜集到的資料,然后被制約而來的。”漁夫的開場白簡單而直接。
      “咳!”阿南咳嗽一聲,有一點不好意思顯示自己的無知,所以不敢問究竟什么叫做“制約”。
      還好漁夫繼續說下去了:“‘制約’就是我們小時候,在當時的狀況下,針對一些發生的事情而作的決定。比方說,‘一朝被蛇咬,十年怕草繩’。這種制約是比較沒有理性的,畢竟我們當時年紀小,承接了一個觀念以后,從此就緊抓著不放。卻沒有想過,我們可以從另外一個角度來看事情,或是說,事實和我們想象的是不一樣的。”
      看著阿南有點困惑的表情,漁夫決定舉一個例子。“你看有些雜耍團養的大象。在帳篷里面,他們只用一根細小的繩子綁住大象,而且是捆在一根細細的木桿上。”
      “是啊!”阿南同意,他從小看這些雜耍團的時候,就訝異這些大象是怎么訓練的。
      “當這些大象還是小象的時候,他們就用一根這樣的繩子和木桿綁住它們,但是由于那個時候小象力氣小,掙脫不開,從此,它就不再嘗試。直到它長成大象,明明只要一腳就可以掙脫捆綁,但是它仍然受制于那根細繩和木桿。”
      “所以,”漁夫愈說愈興奮,“我們要看到過去的哪些信念已經不適合我們,可以放棄或是重新設定了。”
      “因此,”阿南終于大膽地提問,“當我看到別人鄙夷的眼光,或是嘲弄的揶揄時,我不應該自哀自憐,自慚形穢?”
      漁夫看看阿南:“不應該?這個字很嚴重哦!有什么不應該?這是你從小的一個反應模式罷了,你要轉換它之前,要先接納它,不可以抗拒它。因為,抗拒是世界上最強的能量之一,你的抗拒……”
      “反而會讓它更加茁壯?”阿南想起了煉金師的教誨。
      “沒錯!因此,沒有什么‘不應該’的,我們要做的,只是用一個對你比較有利的方式,去取代原來那個對你沒有益處的反應方式。”漁夫補充,然后話鋒一轉,他又說,“我跟你說個笑話。”阿南又驚又喜,洗耳恭聽。
      很久很久以前,有幾個工人,在懸崖邊幫一個很有錢的富翁蓋房子。每天中午,三個工人會聚在一起吃從家里帶來的午餐。
      有一天,工人甲看了看飯盒里的菜,就說:“又是腌蘿卜,這個笨老婆!明天她還給我帶這個腌蘿卜,我就從這個懸崖跳下去。”
      工人乙這時也開了飯盒,受到甲的負面情緒影響,他也抱怨:“又是醬菜!明天要是我的笨老婆還給我帶這個爛醬菜,我也要跳下去!”
      工人丙不甘示弱,打開飯盒,看到了炒洋芋,也說:“明天我要是再帶這個,我就跟你們一起跳!”
      第二天,又到了中午時分,工人甲、乙、丙又聚在懸崖邊吃中飯。工人甲打開飯盒,一看,又是腌蘿卜,二話不說就跳下懸崖。工人乙小心地打開飯盒,一看,也還是醬菜,飯盒一蓋就跳了下去。輪到工人丙了,他緩慢地打開飯盒,又是炒洋芋,無話可說,當然也跳了下去。
      在三個工人的葬禮上,三個寡婦泣不成聲。
      寡婦甲哭道:“老公啊!你只要說一聲,我就一定不再給你帶腌蘿卜了啊!你何必這樣呢?”
      寡婦乙也哭訴:“你就交代一下就好了,何必這樣送命呢?我怎么知道你那么痛恨醬菜?”
      寡婦丙更是哭得上氣不接下氣,似乎最為悲痛,她厲聲哭喊:“老公啊!我……我真不明白。每天,每天都是你自己準備飯盒的啊!”
      阿南聽了這個笑話,哈哈大笑了起來,漁夫也笑了,兩個人捧著肚子笑了老半天,阿南笑得眼淚都流出來了。過了一會兒,漁夫說:“我們不都和工人丙一樣愚癡?明明知道不合適我們的東西(就像舊的信念),卻放不開、拋不下,還抱持著不放。”阿南點頭稱是,抹去眼角的淚水。
      “所以,”漁夫正色說,“既然過去的信念不適合我們了,我們就要根據現在我們是誰,同時,未來我們想要什么,而重新來設定我們的信念。”阿南一聽,就用充滿期待的眼神看著漁夫。漁夫說,“好!那你現在閉上眼睛,靜默一會兒。”
      經過父親以前的調教和王子的密集訓練,阿南很快就可以入定。不一會兒,他就進入了一個祥和寧靜的天地,感覺漁夫的聲音從很遠的地方傳過來。
      19用不同的角度來重新設定——歡樂的人生
      “好!現在,回想一個令你感到自卑自憐、自哀自怨的情境,最好是小時候發生的。”漁夫的聲音,好像來自對岸,“這個情境,造成了你當時一個特定的情緒反應,從此以后,你就用同樣的方式,去回應你認為的相同情境。”
      阿南這時進入了恍惚的狀態,他依稀回到了童年時代,和一群死黨跑到隔壁村子里去偷人家的玉米。幾個孩子,貪玩嬉鬧之心更甚于偷竊本身,但是很不幸的,阿南當場被逮個正著。阿南還記得玉米老爹當時憤怒的表情,眼里充滿不屑和鄙夷。
      “好啊!你是哪家的窮孩子?你家沒錢,怨你爸去,跑來偷老子的玉米?你無可救藥,將來長大一輩子也不會有出息”玉米老爹憎十艮而鄙視地看著阿南,還朝地上吐了一口口水!
      阿南也沒有忘記,當玉米老爹把他帶回家時,爸爸痛心失望的表情,還有鄰居們同情加瞧不起的態度和眼神,讓阿南覺得羞愧到了極點。從此,別人的一個眼神、一句不經意的話、一個無心的小動作,都會觸動阿南這個傷口,讓他覺得又受到輕視、被瞧不起,而感到自卑。
      此刻,阿南就沉浸在這樣的情緒里,他覺得胸口好痛、好悶,那種排山倒海而來的羞辱、自卑、自責,讓他幾乎難以承受了!這些都是他逃避了一輩子,不想去感受到的情緒。但是這次,他試著不去逃避,也不去抗拒,就只是和這些刺痛他要害的情緒在一起,試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方,輕輕撫慰那個部位涌流出來的、被壓抑了多年的傷痛。
      突然,阿南聽到遠處傳來嬉笑聲。是一群歡樂的人們,發自內心,用肚子深處笑出來的笑聲。“哈哈哈!嘻嘻嘻!哈哈哈!”這些聲音由遠而近,歡樂的能量也逐漸靠近阿南。阿南感覺身體上有一些反應,好像有些細胞和這些高頻率的、快樂的能量產生了共振,然后,不知不覺地,阿南的嘴角開始有了一抹微笑,這抹微笑逐漸放大,與阿南腹部中央一股升起的能量愈來愈相近,阿南忍不住也開始大笑起來。
      這一笑不得了,阿南真的是發聲大笑,笑得肚子一直在抖動,笑得在地下打滾。周圍的笑聲也愈來愈大、愈來愈近,阿南不由得張開眼睛,看到周圍有一群漁夫,每個人的笑臉都是那么誠懇,他們看著阿南,發自內心地與他一同歡笑,年輕的漁夫也在行列中,帶著欣慰祝福的眼神,和眾人一起分享這個本來就該屬于我們大家的歡樂!
      笑聲漸漸停歇了之后,阿南賴在地上,感受身體里那股一波一波的能量,很奇妙的一種感受。過了許久,阿南坐起來,張開眼睛,看到只剩下年輕的漁夫坐在他對面,滿臉笑容地看著他。阿南搔搔頭,問道:“剛才發生了什么事?”說罷,自己又笑了起來,一種奇異的、新鮮的感覺。
      漁夫笑著說:“我們剛才幫你重新設定了你的一個模式呀!”
      “是嗎?”阿南說,“這個重新設定的方式真好玩!”
      “是的!”漁夫恢復了一本正經,“我們只是幫助你看見,你從小采用的慣性反應模式是可以改變的。每當有人帶著輕蔑的眼光看著你的時候,你可以感覺羞辱、自卑,你也可以覺得好玩、可笑,不是嗎?”
      阿南想想,是啊,他每次反應的方式都是一樣的,為什么從來沒有想過試著用別種方式來應對呢?而且更奇怪的是,他愈是害十白別人輕視他,反而好像還會更容易看到別人瞧不起他、鄙視他。他對漁夫提出了他的疑問。
      “沒錯!因為凡是你聚焦之處……”
      阿南接口:“它的能量就會增長。”
      “對!而且,也許別人本來并沒有那個意思的,都會被你曲解成人家瞧不起你、看輕你!”漁夫補充。
      “還有沒有一種可能是,”阿南也提出他的看法,“因為我很抗拒、排斥這種事情,所以我身上會帶著害怕被人藐視的能量,這反而會招來更多這類的事情?”
      “當然!”漁夫很高興阿南能夠舉一反三,“凡是你抗拒的事情,它的能量都會因為你的抗拒而增強,形成一個像鉤子一樣的東西,從你的周圍招引這些事情來到你的生命中。如果能夠慢慢解除你的人生模式,你的生命能量就會很順暢,”漁夫擺了一個武功高手的招式,“就像武俠小說當中的高人一般,你的全身經脈就會被打通了!”
      然后,漁夫輕松愉快地拍了拍阿南的肩膀:“不要把人生看得那么嚴肅和認真,加一點幽默感,你的日子會更好過的!呵呵!”
      阿南沉思了一會兒,抬頭一看,太陽已經日正當中了,心想不好意思耽誤漁夫打漁了。于是他站起身來,準備要告辭,突然心念一動,問了一句:“你學過心想事成的秘密嗎?”
      漁夫聽了,哈哈一笑:“沒有!你看我需要嗎?每天早上,我在湖邊和朋友聊天、打漁,中午回家吃飯,和老婆睡個午覺,曬曬太陽,做做家里的活兒,傍晚孩子回來,全家享受天倫之樂。我還有什么好求的?”
      阿南一聽,好不熟悉:“哦!你就是王子說的那個曾經想要建造遠洋漁隊的漁夫!”
      漁夫一怔,又哈哈一笑,有點害羞:“是啊!他老喜歡說我的故事。你看我,”漁夫攤開雙手,“我全身經脈被王子打通了以后,就已經是處處心想事成了啊!像我這樣,有什么能比我更快活的?”
      阿南點頭稱是,滿臉羨慕的表情,漁夫又拍了拍阿南的肩膀,安慰他:“你也可以。只要你用心去覺察,多靜坐,慢慢地,這些人生模式對你的制約就不會那么強烈了。”漁夫歪頭想了一下,“你沿著湖邊向北走去,那里有一個比較熱鬧的城鎮,你會碰到更多貴人,幫助你打通七經八脈。”
      阿南向漁夫再三道謝,然后繼續他的旅程。20打破因循的模式——先瀉再補的原理
      阿南繼續往前走,果然來到了一個熱鬧的市鎮。他吃了個大餅,在鎮上到處走走看看。走到了一個賣鐵器的鋪子,他看到打鐵匠正在辛苦地工作。
      吸引阿南的是鐵匠這個人散發出來的能量,他非常認真地把鐵片原料放入高溫的火爐中燃燒,然后開始敲打。敲打完之后,他看看自己的作品,不滿意地搖搖頭,但是會突然好像想起來什么似的,用他套在左手上的一條粗皮筋打自己一下。打完之后,溫柔地揉揉剛才打痛的地方,又開心地笑笑,然后繼續工作。
      阿南專心地看他完成一件成品,忍不住上去和他說話。
      “你好!”阿南有禮貌地說。
      鐵匠看了他一眼,不發一語地把剛做好的東西拿到鋪子后面去。要是以前的話,阿南一定又會自慚形穢地走開,懊惱很久。這次,阿南升起的感覺是好笑,然后繼續耐心地等待鐵匠回來。
      鐵匠回來,看到阿南還站在他鋪子門口,忍不住說:“小伙子,我跟你說我不買你的牛,請你別耽誤我做事好嗎?”
      阿南一聽,真的笑了,然后說:“對不起,我不是賣牛的。我只是對你很好奇,想跟你聊聊。我在王子那里……”
      一聽到王子,鐵匠趕忙丟下手里的活兒,招呼阿南說:“對不起啊!有個小伙子天天來賣他的牛,我被他纏得煩死了,剛才沒看清,真不好意思。”看看阿南,鐵匠說,“小伙子,你要問什么?”
      阿南說:“你剛才工作到一半,為什么要拿皮筋打自己一下呢?”
      鐵匠低頭看了一下自己手上的皮筋,笑著說:“呵呵!這是我自我提醒的工具。每當我腦子里又有不好的念頭升起,被我發現的話,就用皮筋打自己一下,然后趕快用一個好的念頭來修正。”
      阿南問:“你也是在試著解除人生的模式嗎?”
      鐵匠聽了,又是一笑:“可以這么說吧!我的人生模式之一就是覺得我自己不夠好,老做不好事。”
      阿南接口:“那么,剛才你就是看到自己的作品不滿意,又觸動了人生的模式,所以才打自己嗎?”
      鐵匠回答“是啊!你看,我的作品有的時候是沒辦法達到我的理想,可是我的腦袋卻不放過我。竟然說我是失敗者,一輩子都不會有出息,你做的東西沒人喜歡、沒人買!”
      “有那么嚴重嗎?”阿南皺著眉頭,同情地問。
      “當然沒有那么嚴重。這就是我致命的模式所在,只要有不好的事情發生,就立刻歸咎到自己身上,而且馬上下一個很嚴重的結論。所以,每次它這樣說的時候,我就拿皮筋打它,然后用正面的想法來取代它。哈哈!”鐵匠解釋。
      “這是什么理論啊?”阿南不懂。
      “我也不是很清楚,王子教導能解除人生模式的方法有很多種,我沒讀過書,不識字,腦袋很簡單。他們那些文縐縐的方法對我不管用。”鐵匠有點不好意思地解釋,“而且我是個干活兒的粗人,每天就是做些體力活兒,身體感覺比較發達,他們就教我用這個方法,說最適合我。”
      “那效果怎么樣呢?”阿南雖然覺得還是不太懂這樣做的原理,可是又好奇它的效果。
      “好!好得不得了!一開始,我過一會兒就得打自己一次,現在一個時辰頂多一兩次,次數愈來愈少,剛才是不小心被你看到的啊!呵呵!”鐵匠又咧開嘴笑,“而且,對我最有幫助的教導就是,不要把人生看得那么嚴肅、那么認真。想想也是,我從此就開心多啦!”
      阿南看他開心的樣子,忍不住也笑了。鐵匠看看他,說:“你看!一會兒天就要黑了。你不如上理想書院的程老師那里求宿一晚,他是很有智慧的人,會教授你更多的東西的。”說罷,他就為阿南指路。阿南心想,趕快趁天黑前去拜訪程老師吧,所以也不久留了,開心地辭別鐵匠,繼續他的旅程。
      阿南照著鐵匠的指示走了幾條街之后,果然來到一個綠樹成蔭的大院前,看到大門匾額上面寫著“理想書院”,阿南就走上前去,敲了敲門。一個書童樣的小廝開了門,問明是來見程老師,也不多問,就帶阿南上客廳。阿南坐了一會兒,看到墻上貼著都是詩詞書畫,看來程老師真是個有學問的人。
      聽到咳嗽聲,阿南連忙轉身,看到一個留著山羊胡子的老先生進門來,趕緊上前問安。“你好!程老師,我是一位鐵匠介紹來的。”阿南不好意思再提王子,免得老師的禮數太隆重。
      “呵呵呵!”程老師痛快地笑著,“又是鐵匠指引來的?好好好!沒問題。”
      他看阿南一身打扮就知道是外地人,于是說:“你今晚就在此過一宿吧!還沒吃晚飯吧?來來來,我們正要吃飯,希望你不嫌粗茶淡飯就好!”
      阿南連忙說:“哪敢!多謝!多謝!”說畢,程老師帶阿南進入另一個小廳,桌上擺著幾盤簡單的小菜,程老師招呼阿南坐下,自己就開始大吃起來。
      阿南一面拘謹地吃著,一面忍不住好奇地問:“鐵匠在做的解除人生模式的方法,很特別啊!”
      程老師聽了,笑笑說:“是啊?我們的人生模式是經過長年累月的習慣養成的,每天我們是在不知不覺中按照它的方式過生活。想要破除這個因循的模式,就一定要出奇招!”
      阿南聽得睜大了眼睛,程老師看到阿南興趣濃厚,講得就更起勁兒了。
      “我們人是習慣的動物,而且都是趨樂避苦的。所以用皮筋打肉的方式,可以在我們身體上留下一個印記,痛苦的印記,這樣就打斷了我們習慣性的思考和行為,久而久之,我們不該想的事情就不會去想啦!”
      阿南一拍大腿:”真妙!”
      程老師張著嘴笑:“是啊!尤其是像鐵匠這種靠身體勞力干活的人,這種直接的肉體震撼法,最有效果!呵呵!”
      程老師又突然想起了什么,補充說明:“不過,痛過以后,要用一個正面的想法去補它,這樣效果最好!”
      阿南聽了就說:“這就是先瀉再補的原理吧!”
      一老一少一起笑了起來。程老師說:“看來你對這方面的東西很有興趣,今天晚了,明早我們再聊吧!”說罷,差小廝帶阿南入廂房梳洗休息。
      21全然接受你的負面情緒——釋放情緒的模式
      第二天一大早,阿南就興沖沖地起身,走到院子里一看,程老師已經在打太極拳了。阿南恭敬地守候在一旁,欣賞程老師行云流水般的拳術。打完了一套拳,程老師已經滿頭是汗了,看到阿南,很高興地和他坐在院子里聊天。
      得知阿南此刻的狀況和此行的任務之后,程老師熱心地說:“好!咱們先吃兩個饅頭,然后,我再好好教你幾招。”阿南高興得很,恨不得立刻向程老師學習,飯都甭吃了。
      塞了兩個大饅頭以后,阿南滿是期待地看著程老師。程老師低頭思索一會兒,開口就說:“我們人生的模式,之所以會一再重復出現,其實是有一個情緒的需求在驅使的。”
      阿南一臉“愿聞其詳”的表情。
      “這種情緒是長年累月的壓抑累積造成的,在你身體里成為一種滯礙不通的能量。”程老師又思索半天,尋找適當的詞匯來表達抽象的概念,“這種能量阻塞在你的身體里,會發出一定的振動頻率,吸引同頻的事物來到你的生命中,讓你持續產生相同的情緒能量,有一點像一種癮頭似的,需要同頻率的能量來滋養它。”
      阿南努力回想自己生命中,究竟有那些這種“上癮”的情緒。
      “我那些不夠好、自卑、自憐的情緒,”阿南想,“還有自責、愧疚,好像也是經常發生的。對這些情緒上癮,多可十白啊!”
      阿南以求救的眼神看著程老師。
      程老師點點頭,接著說:“所以,想要避免類似的事情一再發生,和同樣的情緒一再出現,你首先要做的就是,當那種情緒出現的時候,不但全然地去經歷它,更要努力地釋放它,讓它不在你的身體里繼續累積。”他單刀直入地問阿南,“有哪一種情緒是最困擾你的?而且常常發生的?”
      阿南思索了一會兒,很快地回答“自責、歉疚的情緒。”
      “所以你常常感到歉疚和自責嗎?”程老師問。
      “是的。”阿南承認。
      “好!”程老師也痛快地說,“那我們就開始吧!首先,閉上眼睛,想象最近發生的一件讓你感到無比歉疚和自責的事。”
      阿南無須多想,大叔、阿秀、阿嬌還有媽媽、姐姐的臉孔立刻浮現在眼前。
      “好!你試著把這個情緒,就疋13那種自責的感覺擴大開來,讓它逐漸增強,愈來愈壯大,好好地去感受它,跟它在一起。”程老師看著阿南的臉上出現了痛苦的表情。
      “很好!就是這樣!不要去逃避,深刻地、全然地去感受它。”
      阿南開始呼吸急促,坐都坐不穩了。
      “好!現在請你找到自己身上有一個與這個情緒相對應的部位,看看你的身體是哪里不對勁,然后把那個不舒服的感覺也擴大,最好用手去輕輕地碰觸它。”
      阿南這個時候開始大口喘氣,他想到阿秀可能當場就被官兵殺害,而大叔和阿嬌可能也難逃毒手。
      阿南的痛苦情緒高漲,自責、歉疚到了極點,他覺得自己喉嚨好像被卡住了,無法呼吸,于是用手去護著自己的喉嚨。
      程老師的聲音從遙遠的地方傳進阿南的耳朵:“這個情緒對你有幫助嗎?”
      阿南痛苦地搖搖頭。
      “對事情的發展有幫助嗎?”
      阿南再度痛苦地搖頭。
      “你喜歡這種感覺嗎?回答我!”
      阿南嘶啞地說:“不——喜——歡!”
      “你想放下這種情緒嗎?”
      阿南點點頭。
      “你是真的非常愿意放下它嗎?”
      阿南更加用力地點頭。
      “什么時候放下呢?’’程老師問,“如果是現在的話,請宣告出來:我選擇此刻去放下這個情緒!”
      阿南停了一會兒,大聲地說:“我選擇此刻去放下這個情緒!”
      ……
     

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