來源:網絡資源 2009-11-09 12:17:42
摘要:在電視和電腦前長時間游玩,還容易出現眼睛干澀、酸痛,頭痛等癥狀。專家建議,這類學生暑期里應積極參與學校、社區、同學之間組織的集體活動;開闊眼界,豐富文化生活,與父母、好友交談心得體…… |
經歷了一年的辛苦學習,莘莘學子終于盼來了為期兩個月的暑假。無論是剛經歷高考、中考的考生一族,還是其他各年級的學子們,對于這難得的假期都有著自己的小計劃。但是記者了解到,有一些學生在放假期間由于生活不規律,沉迷網絡,或者其它一些不健康的生活方式,使得原本豐富多彩的假期也變得蒼白而了無生趣。為此,晨報列舉出假期中七大不健康的生活方式,并采訪了華東師大心理咨詢中心的申燕萍老師進行預診,提醒大家過一個充實而健康的假期。
沉迷網絡成癮
【案例】曉諭是今年的中考考生,平時父母只在周末才給他一個小時上網的時間。中考已結束,于是他像是見了蜜糖的熊,一頭栽了進去。曉諭每天除了吃飯睡覺,就是泡在電腦前,一天長達十幾個小時。
【專家預診】在電視和電腦前長時間游玩,還容易出現眼睛干澀、酸痛,頭痛等癥狀。專家建議,這類學生暑期里應積極參與學校、社區、同學之間組織的集體活動;開闊眼界,豐富文化生活,與父母、好友交談心得體會。
扮酷學抽煙
【案例】三個月前,馬浩(化名)在一次同學聚會中抽了別人遞給的第一支煙,“感覺自己像個男子漢”,因此馬浩很渴望能再次“體驗”。放假之前,馬浩偷偷買了兩包香煙,決定在家里學抽煙。馬浩告訴記者,班里許多男生都計劃這個暑假要過回“煙癮”。
【專家預診】很多青少年在成長過程中都非常企盼自己能像成人一樣自由生活,但對實現理想所必須經過的艱難困苦缺乏充分的思想準備。所以模仿成人化的生活,追求成人化的行為,以表達滿足自身成長的心理需求。專家建議家長,經常性進行親子溝通,創造良好的家庭溝通的氛圍。
趕時尚紋身穿洞
【案例】為了追趕時尚潮流,高二學生小劉準備利用暑假來為自己來個“全身包裝”,除了在背上紋上看起來很酷的刺青之外,還準備多穿幾個耳洞,甚至在鼻子上打個“鼻釘”。小劉告訴記者,要在暑假里穿露背裝來“秀一秀”。
【專家預診】在當今時代,很多青少年在生理上普遍早熟,喜歡追求時尚。他們不管是否適合自己的年齡、身心的發展特點,只企求外在的新奇、新異。專家建議,多觀察生活,發現生活中美的事物,學會正確的表現美和模仿美。
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