考生釋放壓力要適度“考后消費”需理智

　　隨著高考、中考的相繼結(jié)束，釋放了升學(xué)重壓的考生們迎來了最輕松的長假。每年到了這個時間，謝師、升學(xué)宴，整日沉溺“網(wǎng)海”中，瘋狂地購物、逍遙地旅游、盡情地娛樂，乃至做保健、考駕照、辦留學(xué)，五花八門的消費需求催熱了“考后消費”市場；眾多商家也使出渾身解數(shù)爭奪考后學(xué)子這一消費群體，搶分“考后經(jīng)濟”的大蛋糕。許多消費領(lǐng)域都成為考生的“新寵”。

　　IT業(yè)大打“回饋莘莘學(xué)子，買電腦送禮包”的學(xué)生牌；電信可憑準(zhǔn)考證辦寬帶初裝費半價贈卡的優(yōu)惠；旅行社為準(zhǔn)高中、大學(xué)生專門設(shè)計了考后“放松之旅”、“世博游”、“知名學(xué)府游”和“勵志拓展夏令營”；考生暑期美容可享受打折優(yōu)惠；出國留學(xué)市場也借“考后消費”迅速升溫。

　　針對以上情況，唐山市消協(xié)建議考后學(xué)子注意以下幾個方面的問題：

　　★網(wǎng)海消費防濁浪。上網(wǎng)沖浪是一種休閑娛樂消費。但考生要清楚網(wǎng)絡(luò)有其虛擬性和成癮性，以及網(wǎng)絡(luò)色情、騙局等消費陷阱的存在。所以，上健康網(wǎng)站，健康上網(wǎng)就非常必要。

　　★健身消費勿過度。考后學(xué)子去游泳、網(wǎng)球場、羽毛球場、健身房消費都是恢復(fù)身心健康不錯的去處。但是，無論是游泳還是打球、健身，都應(yīng)適度消費、注意安全，不能高密度、大負(fù)荷。

　　★旅游消費重安全。外出旅游或郊游可以開闊視野、陶冶情操，親近大自然有助于緩解高考、中考期間的緊張情緒，達到身心放松的目的。但不要開銷太大，不能連續(xù)作戰(zhàn)；需防中暑、防陽光輻射、防紫外線灼傷；要準(zhǔn)備一些應(yīng)急藥物隨身攜帶。最重要的一點就是一定要選擇資質(zhì)佳、信譽好的正規(guī)旅行社。

　　★睡眠飲食須節(jié)制。考后過多的“補覺”，易導(dǎo)致精神萎靡不振等生理紊亂現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)順應(yīng)睡眠規(guī)律按時作息。反之，勞逸失度，就會影響人體固有的生理活動規(guī)律。暴飲暴食更會出現(xiàn)急性疾病，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

　　★讀書觀展不虛度。考生可以利用考后輕松的暑期，選擇個人感興趣、有愛好的課外書籍或是廣泛地讀些書，還可以結(jié)伴同行，多參觀一些博物館、專題展覽，增廣見聞提升素質(zhì)，彌補平日人際交往的缺失。

　　★社會實踐富閱歷。經(jīng)歷了緊張的高考及考后放松后，同學(xué)們也可以考慮打打短工或做志愿者。做為青少年能有這種主動接觸社會、豐富閱歷的意識值得贊賞，不過學(xué)生的社會經(jīng)驗尚淺，還是需要家長給予一定的引導(dǎo)，防止被別有用心的人欺騙。

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