來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū) 2010-12-07 14:53:05
許多學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦,練習(xí)作業(yè)、課堂答題都很不錯(cuò),學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊S龅街卮罂荚嚕麄円蔡貏e認(rèn)真,總想考出個(gè)好成績(jī),可是越想考出好成績(jī),卻偏偏考不好,他們?yōu)榇烁械疆惓?鄲灒瑓s又找不到問(wèn)題的癥結(jié)和解決的辦法。
越想考出好成績(jī),卻越是考不出好成績(jī),這究竟是什么原因呢?
心理學(xué)家認(rèn)為,這主要是因?yàn)?ldquo;穿針心理”在作祟的緣故。有位心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):在給小小的縫衣針穿線的時(shí)候,越是集中注意力,越是瞄準(zhǔn)目標(biāo),線卻越是難以進(jìn)入那小小的針眼。也就是說(shuō)目的性越強(qiáng),越不容易成功。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上稱(chēng)為“目的顫抖”,俗稱(chēng)“穿針心理”。
其實(shí),出現(xiàn)“穿針心理”現(xiàn)象并不奇怪。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,一組兒童在情緒良好情況下平均智商為105,但在緊張狀態(tài)下卻降至91,兩者相差十分顯著。另?yè)?jù)心理學(xué)家測(cè)試,75%的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。面對(duì)一些重大考試,特別是面對(duì)決定人生前途的中考和高考,學(xué)生的精神壓力、心理負(fù)擔(dān)會(huì)大大加重,一進(jìn)考場(chǎng)便會(huì)心跳加快,頭暈耳鳴,兩眼盯著試卷思維會(huì)突然短路,腦中一片空白。
而一走出考場(chǎng),又頓時(shí)會(huì)感到題題能解,并無(wú)什么難度。考試結(jié)果也表明,許多同學(xué)考試失利、高考落榜,并不完全是因?yàn)榭碱}太難,而是因?yàn)樗枷脒^(guò)于緊張,以致記憶混亂,思維阻滯,一時(shí)茫然不知所措造成的。所以,考試其實(shí)不僅是對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的考驗(yàn),更是對(duì)學(xué)生有無(wú)良好心理素質(zhì)的考驗(yàn)。
所以,明白了上述道理,為了免受“穿針心理”的影響,我們就應(yīng)該在加強(qiáng)自身修養(yǎng)和調(diào)整自己心態(tài)上好好下一番功夫。在人的心理世界中,心態(tài)扮演著極其重要的角色,在平和積極的心態(tài)下,一個(gè)人會(huì)變得從容鎮(zhèn)定,思維靈活,他的潛能會(huì)得到最大限度的發(fā)揮,從而顯得愈加聰明,不管做什么事都能收到預(yù)期的效果。在緊張慌亂的心態(tài)下,一個(gè)人會(huì)變得思維遲鈍,想象貧乏,他的潛能就會(huì)始終處于睡眠狀態(tài)中,從而顯得木訥,不管做什么事都達(dá)不到理想的效果。
因此,每逢考試,特別是十分重要的中考或高考,我們都要克服“穿針心理”的障礙,以平和淡定的心情去對(duì)待,要堅(jiān)信憑著自己的刻苦努力,肯定可以考出一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī),千萬(wàn)不要過(guò)分焦慮,使自己陷入極度的緊張和惶恐之中。這樣放松心情,放下包袱,輕裝上陣,考試時(shí)也就必然能使自己的水平得到最好的發(fā)揮。
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