專家指導：寒假畢業班學子怎么過？

　　對于初三學子來說，這個寒假是他們初中階段最后的一個寒假，也是最后一大塊寶貴的自主復習時間。對于這些畢業班學子來說，這個寒假安排得是否妥當，復習計劃制訂得是否科學，直接關系到復習效率以及自我提升的幅度。小編為廣大畢業班學子提供相關備考建議，以供參考。

　　初三篇

　　調整身心有效學習

　　初三畢業班的市質檢考試成績目前各校已出爐，初三學生迎來了初中的最后一個寒假。因這個寒假時間比較長，初三年的中考時間安排上等又有所變化，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面根據初三畢業班學生實際情況，提幾點建議。

　　學生：調整身心，有效學習

　　學生主要有兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。

　　調整身心。

　　1.堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好地準備中考復習。寒假期間堅持有針對性地鍛煉身體，可謂一舉兩得。

　　2.加強與家人的情感溝通，學會如何與家長溝通，比如談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方等。

　　3.適當安排與同伴交往的時間，不宜過多。初三畢業班學生，平時學習壓力大，除了與老師、家長傾訴外，同伴交往、互訴是排解心理壓力的有效方法。

　　4.撰寫心情日記，自我疏導，達到解壓的效果，也給自己的成長留下印記。

　　有效學習。

　　復習過程中，效率很重要。大多初三畢業班學生都會利用寒假抓緊復習，但要注意不僅要抓時間更要抓效率，抓住一天之中自己狀態最好的時間埋頭學習，一旦疲憊就放手，然后去適當休息、運動等調整狀態，保持高效的學習。

　　如何做到有效學習呢？幾點建議：

　　1.安排好生活時間表、學習計劃，重點放在夯實基礎、查缺補漏上。寒假對于畢業班的學生而言并不輕松，但學生應適當地放松，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流等，記住適度放松不等于放縱。

　　2.有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。學生一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加以對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。如何檢查“看”書情況？教您一招，可在看完書后，合上書，填寫事先設計好的對應表。

　　3.搜集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

　　家長：避免焦慮，傾聽孩子

　　家長方面，首先應避免出現“家長考試焦慮”現象，希望家長充分相信孩子、接納孩子、接受期末考試成績的現實，以鼓勵、幫扶為主，監督孩子除了完成寒假作業外，還應適當地補缺補漏，引導孩子將上學期各項練習中錯誤的地方歸納，或自己總結或請求幫助，盡一切可能幫助孩子，而不是責怪孩子。

　　其次是明確責任。家長們由于平時忙于生計，或者不夠重視，或者時間緊而無暇顧及，心有余而力不足。但是，我們必須明白，對孩子的教育是由學校、家庭與社會三個方面共同作用的結果。目前的社會環境很不盡如人意，而我們的孩子相當一部分不大懂事，如果我們家長再不多加重視的話，以后的損失將是無法彌補的。

 

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