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    初三學(xué)生開學(xué)前要做好三件事

    來源:中考網(wǎng)整合 2011-02-15 16:51:17

    中考真題

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      再過幾天就要開學(xué)了,開學(xué)前有一些初三生因?yàn)樾睦韷毫Υ螅霈F(xiàn)厭學(xué)、逃避做作業(yè)等狀況,初三家長也隨之進(jìn)入“焦慮期”。心理專家溫方建議初三生和家長,開學(xué)前要做好三項(xiàng)準(zhǔn)備。

      “眼看就要開學(xué)了,還沒有從假期的自由生活中調(diào)節(jié)過來。”王銳開學(xué)就上初三了,他坦言,每到要開學(xué)時(shí)最受煎熬。開學(xué)后,不僅要天天早起、按時(shí)上課,還要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。原本放松的弦兒,現(xiàn)在一下子要再次繃緊,心里不免緊張、恐慌起來。因此他每天都感到焦慮,不知道該干什么。

      據(jù)了解,像王銳這樣的初三生不在少數(shù)。由于升入初三后學(xué)習(xí)壓力一下子增大,這些準(zhǔn)初三生們對(duì)開學(xué)格外恐慌,一時(shí)間感到不知所措。

      溫方建議,初三生開學(xué)前可試著做好以下三件事:

      一是“清賬”,即檢查一遍寒假作業(yè),看看還有哪些沒做,要盡量完成,不會(huì)做的可標(biāo)注出來,開學(xué)后及時(shí)向老師或同學(xué)請(qǐng)教。

      二是“聯(lián)絡(luò)”,即開學(xué)前可提前跟平時(shí)要好的朋友聯(lián)絡(luò)一下感情,通過聊天把假期的心情宣泄一下,免得開學(xué)后還轉(zhuǎn)不過彎來,一見面話說個(gè)沒完,不能安心聽講。

      三是“準(zhǔn)備”,包括心理上的和物質(zhì)上的。初三生從心理上要盡快調(diào)節(jié)到適應(yīng)學(xué)校生活的狀態(tài),提前預(yù)習(xí)一下新課本,以便一開學(xué)就能盡快進(jìn)入角色。物質(zhì)上則包括文具、暑期作業(yè)、要帶的相關(guān)資料等。初三生可借收拾這些材料來整理心情,讓自己找回上學(xué)時(shí)的感覺。

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