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來源：新浪博客 2011-08-15 18:19:03
今天是游泳提高班開課的第一天，突然我的肚子嗡嗡作響，原來是我們吃完飯之后趕得太急了。
咱們的主要課程就是自由泳的換氣和仰泳。教練先讓我們在岸上做熱身運動，跟以前基礎班學自由泳的時候差不多，只不過多了一些仰泳的動作。接著就開始下水了，撲通、撲通一聲接著一聲，濺起了一束束清澈的水花。我剛下水感覺水很涼，像在冰天雪地中行走，后來感到好些了。一開始教練讓我們打腿游過去，一共游了兩趟，第一趟我還不適應，第二趟好了一些。可是我自由泳配合劃手的時候，還是蠻不錯的，幾乎每趟都能游到頭，速度像閃電般地快。教練說：游得不錯，就這樣游!教練夸過我之后，我很高興，就游得越來越好。
可是我到現在還不明白人在水上躺著為什么能浮起來，這有可能是浮力的原因，水的浮力很大,媽媽說只要身體放松就可以在水里自動浮起來。
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