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    中考家長如何從飲食上幫助孩子進(jìn)步

    來源:中考網(wǎng)整理 2014-05-30 17:34:00

    中考真題

    智能內(nèi)容

      出現(xiàn)這些問題,家長可以在飲食方面注意以下幾個方面:

      1.考前食譜忌大變,跟平時不要變化太大,以免給孩子造成緊張情緒。

      2.飲食最忌減主食,因為葡萄糖是提供能量的唯一來源。

      3.考生忌吃油膩性食物,少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。

      4.注意新鮮蔬菜和水果的供應(yīng)。

      5.喝咖啡會導(dǎo)致尿頻,晚上和考試期間不宜多喝咖啡。

      6.適當(dāng)給孩子吃一些粗糧雜糧,如紅豆、綠豆、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉等等。

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