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    考生必讀:中考心理調節三法

    來源:家長幫資訊 作者:家長幫資訊 2014-11-17 16:54:41

    中考真題

    智能內容

      經歷了大大小小的測驗、摸底、周考、月考后,“磨刀備戰”的考生們,如果能夠及時把握這段實戰前的心理調適期,梳理心緒、激發斗志,將為中考的“酣暢一役”補充勝利的“心養料”。

      中考心理調節法:客觀分析調整期望

      中考這一年經過數次考試之后,由于期望值與實際分數的偏差,考生容易產生焦躁不安、痛定思痛、茫然無措等心態。

      焦躁者,往往由于欠缺復習的條理性,急于求成、左右搖擺、顧此失彼、疲于應付,體力消耗大,收效不顯著。當務之急,就是要梳理出沖刺階段的個性化復習策略,避免與其他同學攀比造成的盲目跟風,以及過度依賴老師造成的等待命令式策略。強化適合自己的方法......[查看原文]

      中考心理調節法:明確方向以靜制動

      中考心理調節法之一:明確方向、優勢在望

      埋頭苦學的時間已經不短了,但還有一部分考生對自己的狀態不明確。定義滿腦、題海鏖戰、機械操練引發的“考前木僵狀態”導致考生感受力的下降和敏銳度的低迷。中考前,很多考生都覺得自己的忙忙碌碌沒有方向感。不知道自己的狀態離中考相距多遠......[查看原文]

      中考心理解壓法:謹記三心二意

      越是臨近中考,考生們越沉不住氣了。這是普遍現象,如何應對?

      第一要信心,切勿一到考試就打退堂鼓認為自己不行。第二要精心,一到考前大家覺得中考本身壓力大,另外內容又多又亂,看看這個,又想看看那個,恨不得把所有的東西都掌握,這時需要心態靜下來,而且現在天氣也很熱,心境自然涼......[查看原文]

      考生朋友們,中考是你能夠摘到的那個蘋果。看到它的位置,認真完成助跑,輕松向上起跳,手到碩果來!

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