中考生要有規律的安排好生活

　　從某種意義來說，中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學習尤其需要有良好的身體，而要有一個良好的身體，則要養成一種緊張而有序的生活習慣。

　　有一副對聯說：“茍有恒，何必三更睡五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。”我們也覺得“開夜車”或不午睡，犧牲休息時間去突擊學習會搞垮身體，不值 得，實際上也不利于學習。所以，中考生一定要注意勞逸結合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態去學習，收效 會更大。

　　另外，中考生學習緊張，除了注意勞逸結合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強我們的體質。更要注意飲食均衡，不能吃一頓，不吃一頓，要保證早午晚 三餐的營養供給。有的同學為了爭取多一點學習時間或嫌飯堂飯菜不佳而隨便放棄一餐半餐，還有的同學為了趕時間，吃飯時拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖 向課室學習。可知道，這樣做對中考生的學習收效不大，還會搞垮的身體。現在有的中考生學習成績沒有顯著的進步，卻落下了胃病，真是得不償失呀。

　　初中階段不但是長知識的最佳時期，更是長身體的黃金時代，所以，同學們一定要搞好生活，保證學習。總之，生活越有規律學習成效就越大，成績上升就越快。【查看原文】

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