來源:南方都市報 作者:中考網編輯 2016-03-24 10:28:36
今年廣州中考體育下月7日起進行。昨天,市招生辦公布了今年中考體育考試指引,指出考生如有突發情況可現場辦理擇考和緩考。
考前一周不應加量訓練
市中考體育考試將于4月7日-15日、19日-27日分兩批進行,其中荔灣、越秀、白云、黃埔、南沙、花都六區為第一批;海珠、天河、增城、番禺、從化五區為第二批。市招考辦提醒,考生根據自身實際情況合理選擇體育考試申報類別。
在飲食和科學備考方面,市招辦也給出了建議?记耙恢懿粦恿坑柧,保證身體有恢復的過程,保持最好的狀態參加考試。穿運動服和有鞋帶的運動鞋參加考試,根據天氣情況準備外衣。攜帶身份證、準考證、適量的飲用水和食物,提前半小時赴考場報到?荚嚠斕煸缟喜灰顺蕴鄸|西,應以易消化的高熱量食物為主,如蛋糕、消化餅干等。補充營養的時間,以參加運動前兩小時為宜,不宜空腹、過飽或過饑參加體育考試?记安灰罅亢人,可在各個考試項目前后象征性地喝一口水,潤潤喉,放松心情。紅牛等運動型飲料含有咖啡因、葡萄糖,對大腦有興奮刺激作用,但運動前喝并無太大作用,喝多了反而會影響發揮。
對成績有異議須當場提出
體育中考有必考項目和選考項目兩項,其中,選考項目可測試兩次,取成績最好的一次。第一次測試已達到滿分的考生,可以只測試一次?忌靠纪暌粋項目,必須現場簽名確認考試成績。如對成績有異議,必須當場立即提出,由考場主考、裁判長和紀檢員核實有關情況后作出處理。過后、異地提出的均不予受理。
同時,如果遇到突發狀況,考生切莫慌張,現場可辦緩、擇考。考試當天若突然出現身體不適或損傷,應馬上報告學校帶隊教師或考試工作人員。如果不能繼續考試,應辦理緩考或擇考手續。
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