寫給考生的中考備戰經驗分享(2)

　　提分只是表象，實際只有當同學們的能力提高了，才能做到以不變應萬變。隨著近幾年的中高考[微博]改革不斷進行，中高考考試的題型、難度都在不斷變化，每一年可能都有調整。就數學考試來說，只有學生們的思維能力和解題能力綜合提高了，才能做到真正意義的提分。提分是目標，提高能力才是關鍵。所以我作為一名教育工作者，不能也不應該僅從表面上滿足家長和學生們的需求，而應從本質上，循序漸進的提高學生們的基本數學能力、邏輯思維能力和實際應用能力。經過這樣的培養和訓練，學生們才能輕松自如的學習，輕松自如的提分，輕松自如的實現中高考夢想，更會成為社會的有用之才而不僅僅是應付考試的工具。

　　如何緩解中考孩子的心理壓力?

　　面臨中考的考生，都承受著巨大的心理壓力。如何幫孩子減壓，是考生家長要注意的重要問題。老師的建議如下：

　　家長在家里要盡量給孩子創造安靜的學習環境，減少外界的干擾，盡量給孩子創造放松學習的獨立空間，不要嘮叨指責孩子，尊重孩子的感受，多鼓勵少批評。要知道，一個自信、優秀的孩子是夸出來的。要創造一個和諧的家庭環境，讓孩子在家庭里時時感受到健康積極的家庭氣氛，孩子才能幸福、快樂的學習。

　　要做好孩子的思想導師，和孩子一起制訂一個力所能及的學習目標，讓孩子看得見摸得著。同時教育孩子正確看待學習成績，偶爾的考試失常帶來的沮喪情緒要迅速化解，保持學習的熱情和平和的應試心理。另外，要教會孩子釋放壓力，如深呼吸，戶外鍛煉、唱歌等等。

　　中考的孩子在生活上要注意些什么?

　　家長要做好孩子的后勤工作，保證好孩子科學的飲食起居，合理安排作息時間，不要太多熬夜，這樣才能讓孩子有一個健康的身體和良好的學習狀態。尤其在考試前一周，以放松身心、調整應試心態為主，不要再熬夜了，否則有害無益。

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