來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2016-09-07 17:24:32
五、方向的控制
1.要點:正對來球,利用正確的動作,將球墊至自己的正前方。
2.易犯錯誤:兩手臂不在同一平面,球擊在單臂上。
3.糾正方法及練習措施:
練法1:強調學生提高注意力。提高學生注意力的練習有很多,如:在課前的準備部分,可以安排學生聽球的聲音、看球的反彈做原地跳的練習。即:教師一只球,垂直的用力把球擲在地上,讓學生眼看球,自己隨球的反彈跳而做原地起踵跳的練習。還可以看教師的手勢做前、后、左、右的移動放球練習……通過這些手段的反復練習,以達到提高學生注意力的目的。
練法2:擊球到固定位置的練習。如:把球墊進距自己3米的籮筐。在教學中,我把學生分成人數相等的若干小組,每組同學圍在以籮筐為圓心,半徑為1。50米的圓弧上,把球墊進籮筐里。這一練習熟練后,還可以進行小組比賽。規定每位同學連續墊20只球,進球的累積次數多者為勝。
練法3:擊球到墻面上固定點的練習:在練習(2)的基礎上,在距地面1。50米的墻上畫上幾個圓,要求學生把球墊在圓里或者教師根據學生的喜好,在墻面上設計些有利于吸引學生注意力的圖案,要求學生把球擊到老師規定的圖案的某一部位。如:在墻上畫一朵較大的花,讓學生練習把球墊到老師要求的某一片花瓣上等等。通過這些直接的或間接的練習手段,以達到學生提高對墻墊球方向控制的目的,從而提高體育中考成績。
六、全身協調用力
1.要點:上、下肢的協調用力
2.易犯錯誤:只用上肢力量,上、下肢不協調
3.糾正方法及練習措施:
練法1:多做徒手練習;反復做手臂與墻夾球的重心上、下移動練習。
練法2:加強全身協調力的練習
總而言之,要提高體育中考排球對墻墊球成績,不僅要求學生從思想上對它引起高度的重視。同時,作為教師,要對學生在練習過程中出現的錯誤動作加以正確的分析指導,使學生更快、更好地掌握正確的動作要領,形成正確的動力定型,讓學生在考試中拿高分不再成為一種奢望。
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