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    備考2017中考體育:排球項目的影響因素

    來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2016-12-06 16:29:20

    中考真題

    智能內容

      一、準備姿勢

      分為稍蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢、低蹲準備姿勢。在對墻墊球時,應采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立,兩膝彎曲,上體前傾,重心靠前,膝部的垂直線應在腳尖前面,兩臂放松自然彎曲于腹前。

      二、球觸手臂部位和擊球部位

      用前臂的手腕關節以上10厘米左右的兩小臂橈骨內側所構成的平面擊球;擊球的后側下部。

      三、兩手臂夾緊,直臂擊球

      要點:兩臂夾緊前伸,插入球下,通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂動作擊球。

      四、根據墻面反彈來的球,合理的控制擊球力量

      根據距離的遠近、來球的速度等情況,采用合理的調控身體的姿勢和手臂動作來控制擊球的力量。中考的要求是:人離墻1。50米的距離,墊出的球要擊在距地面1。50米及以上的墻面上。這就要求學生用墊較近距離和來球力量較小的球的方法即:利用全身協調動作迎向來球,身體重心隨著擊球動作向前上方移動。

      五、方向的控制

      要點:正對來球,利用正確的動作,將球墊至自己的正前方。

      六、全身協調用力

      上、下肢的協調用力

     

            編輯推薦:2017年中考體育備考指南

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