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來源：中考網整理 作者：中考網編輯 2017-03-23 10:58:04
一、800米、1000米跑
1.場地及器材：原則上在200米以上標準田徑場上進行。成績記取采用全自動電動計時或秒表計時(若干塊)，使用前應校正計時器材和設備。用發令槍或發令旗發令。
2.考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則實施。
二、跳遠
1.場地：沙坑的沙與地面齊平。
2.考試方法：每人可跳三次，丈量起跳點與身體著地最近點后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績。登記成績以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時，均要唱出成績。
三、投擲實心球
1.場地及器材：20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14-14.5厘米;重量：男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內不得有滾動物。
2.動作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。
3.考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人可連續投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，均要唱出成績。
四、一分鐘跳繩
1.場地器材：平坦水泥地，采用跳繩電子計數設備。
2.動作規格：單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經過頭、腳一次。
3.考試方法：將電子自動計數跳繩開至計數狀態，監考員發出“預備——開始”的口令，記錄考生一分鐘內所完成次數。每人跳一次，當次完全跳完不安排緩考。如出現相互伴繩、摔跤、手柄、繩子脫落等情況考生可申請在緩考時補考一次。
五、一分鐘籃球投籃
1.場地器材：標準籃球一塊，男生7號球，女生6號球。以籃圈中點至地面垂直投影點為圓心，男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。
2.考試方法：監考員發出“預備——開始”的口令，記錄考生一分鐘內所完成次數。考生可在弧線外任何區域投籃(考生只能用一個球)，計算一分鐘投中次數(腳壓線不計)。考生必須自己撿球投籃，不得有他人提供幫助。每人可連續兩次機會，取其中最好一次成績。
六、足球25米繞竿運球
1.場地器材：
(1)足球場地一塊，采用4號足球。
(2)起點至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設竿1根，共設10根竿，從最后1竿繼續延伸2米處定為終點。
(3)標桿固定垂直插入地面，地面上標桿高至少1.5米。
2.考試方法：考試必須在足球場內進行測試，監考員發出“預備——開始”的口令，計算考生從起點運球繞竿至終點的時間(必須人和球都過終線才停表)。每人可連續兩次機會，取其中最好一次成績。
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