中考不理想，父母要做的不是責怪孩子

　　中考剛結束，成績還沒有公布。即使孩子沒考好，父母也要多理解莫責怪。

　　小君是我們班一名女生。她很聰明，也很努力，踏實聽話，是老師公認的好學生。但人總會失手。有一次數學考試，她考得一塌糊涂，哭得非常傷心。正好那天她值日，我讓她值日結束后趕緊回家，她卻露出很害怕的表情，告訴我如果她現在回家，爸爸媽媽一定會狠狠地罵她，她很害怕。

　　為了打消她的顧慮，我對她說：“你先回家，我現在給你媽媽發微信，讓她好好安慰你。”但她還是一直在哭。我告訴她沒關系，這次是個小考，不要太放到心上，回家后要從每道錯題中分析錯因，避免下次再錯。我們在樓道談了1小時。后來我送她到校門口，告訴她的父母小君現在很傷心，不要過多責備她，要幫助她解決問題，讓她對自己有信心。

　　看著小君和父母離開，我回到辦公室給她媽媽發了長長的微信，告訴她：小君在學校的各項表現都很優秀，這次考試是一個意外，不要過多責備她，要保護她的自信心。與成績相比，更重要的是幫助孩子分析錯因。

　　第二天，小君很高興地對我說媽媽沒有罵她。我有種很欣慰的感覺。之后，我仔細地看了她的考試分析，并幫她詳細總結，給出建議。小君很高興，稱“樓道談話”是提升成績的好方法。

　　從此之后，“樓道談話”成為我們班一種特殊的談心方法，也是我幫助遇到考試挫折的學生的特殊方法。

　　父母要有“同理心”

　　首先，父母要有一顆“同理心”。處在初中階段的學生，心智發展不完善，對挫折的認識程度也不夠。一旦經歷挫折，他們容易情緒崩潰。這時對他們說教沒有任何效果。父母可對孩子說“我完全理解你”“我也曾經遇到過這樣的情況”等。父母和孩子處在同一情境，孩子才能感覺到父母在關心、認同他。如果父母和孩子關系較親近，可通過擁抱等肢體語言安撫孩子，讓孩子敞開心扉，表露真實情緒。

　　引導孩子宣泄負面情緒

　　其次，父母要采取合理恰當的宣泄方式，幫助孩子調節情緒，引導孩子向好友、老師等傾訴，或用運動等方式轉移注意力，排解消極情緒。

　　引導孩子采取自我暗示和自我激勵法，讓孩子通過言語、手勢等方式向自己發出積極暗示信息，使自己朝著信息提示的方向做。比如，回憶曾經在某學科中取得的優異成績，學科老師、同學的認可和鼓勵等，以此增強自信心和自我效能感。

　　孩子情緒相對穩定后，父母可進行歸因指導。根據韋納的歸因理論，引發事件的原因可按可控性、穩定性、控制源3個維度和能力高低、努力程度、身心狀況、任務難度、運氣好壞、外界環境6個因素相互影響形成。

　　幫助考生重樹自信

　　在考生遇到考試挫折后，為提高自我效能感和自尊自信，不要把考試挫折的原因歸結于內部、穩定、可控的維度，也要避免考生將能力高低作為考試挫折的原因。

　　老師可通過志愿服務等方式幫助考生重新找到自我價值。考生也可通過幫助他人，提高實踐能力和社會交往能力，從關心他人、幫助他人的過程中收獲快樂和滿足，感受到“被需要”的價值，獲得自我成就感，實現自我價值，這是提高考生抗逆力十分重要的內在因素。

　　初中生對家庭有較強的依賴和歸屬需求。父母可通過與孩子進行良好溝通，鼓勵孩子，表達積極的正向情感，讓孩子有家庭歸屬感。家庭成員間也可通過娛樂等活動緩沖考試挫折對孩子的不利影響，讓孩子感受到自己一直被家庭成員保護著，這也是提高考生抗逆力的一個重要因素。

　　考生情緒穩定后，老師和父母要引導考生直面問題，不逃避考試挫折，將試卷中出現的所有問題詳細分析，找出錯因，并進行總結和歸納，避免下次出現同樣的問題，幫助考生提高應對挫折的能力，提高意志品質。

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