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    2018年中考體育訓(xùn)練計(jì)劃——第三階段

    來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-11-07 16:56:18

    中考真題

    智能內(nèi)容

      中考體育訓(xùn)練第三階段

      2月到3月:該階段時(shí)間約2個(gè)月。

      要在第二階段大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,并逐步以提高和鞏固運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康摹?br />
      在訓(xùn)練中,堅(jiān)持一般身體素質(zhì)與專項(xiàng)身體素質(zhì)相結(jié)合,為適應(yīng)考試做好充分準(zhǔn)備,當(dāng)然,此階段的訓(xùn)練強(qiáng)度應(yīng)偏大。

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