來源:中考網整理 作者:中考網編輯 2018-04-22 21:00:15
一、組成人體的元素50多種
常量元素(11種)在人體中含量>0.01%,O>C>H>N>Ca>P>K>S>Na>Cl>Mg
微量元素在人體中含量<0.01%,Fe、Zn、Se、I、F等
二、人體中的常量元素
1、鈣99%在于骨骼和牙齒中
(1)成人體內約含鈣1.26g,主要以Ca10(PO4)6(OH)2晶體的形式存在
(2)來源:奶類、綠色蔬菜、水產品、肉類、豆類
(3)鈣過多:結石、骨骼變粗
過少:青少年佝僂病、發育不良
老年人骨質疏松
(4)補鈣產品:鈣中鈣;葡萄糖酸鈣;
2、鈉和鉀
(1)Na存在于細胞外液人體內含鈉80g—120g
K存在于細胞內液成人每千克含鉀約2g
(2)作用:維持人體內的水分和維持體液恒定的pH(如血液的pH7.35-7.45)
三、人體中的微量元素必需元素(20多種)Fe、Zn、Se、I、F等
對人體有害的元素Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等
元素對人體的作用攝入量過高、過低對人體的影響
Fe血紅蛋白的成分,能幫助氧氣的運輸缺鐵會引起貧血
Zn影響人體發育缺鋅會引起食欲不振,
生長遲緩,發育不良
Se有防癌、抗癌作用缺硒可能引起表皮角質化和癌癥。如攝入量過高,會使人中毒
I(碘)甲狀腺素的重要成分缺碘會引起甲狀腺腫大,幼兒缺碘會影響生長發育,造成思維遲鈍。過量也會引起甲狀腺腫大
F(氟)能防治齲齒缺氟易產生齲齒,過量會引起氟斑牙和氟骨病
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