山西中考：體測培訓要結合各方情況考慮

　　自從體育成績納入中考成績之后，家長和學生對體育的重視程度明顯高于以往。為了避免中考體測的成績“拖后腿”，不少家長在孩子步入初三之前就提前制定了鍛煉計劃，有的還給孩子報名參加了中考體測培訓班，來提高體質和體能。

　　近年來，每逢周末或者節假日，在山西省全民健身中心體育場內，時常可以看到許多學生在蹦蹦跳跳地進行著體育鍛煉，有的三五成群圍著操場跑步、有的在教練的指導下練習跳遠……雖然中考體測引起了學生及家長的高度重視，但發現，家長想的最多的仍然是分數。

　　中考體測“一分都不敢丟”

　　從2013年起，我省將中考體育測試的總分提高到了50分，省城太原中考體測必考項目（兩項）為：1000米（男）、800米（女）；立定跳遠。選考項目是四選一，有一分鐘跳繩、擲實心球、坐位體前屈和仰臥起坐。分數計入初中學業考試總成績。

　　“我孩子學習還可以，就是比較胖，從小也不愛運動，如果不找教練訓練的話，中考體測肯定過不了。”一位不愿透露姓名的家長介紹，她的兒子在太原的一所重點中學剛升入初三，今年夏天，經人介紹在山西省全民健身中心體育場，報名參加了“學育中考體測培訓”的暑期培訓班，“現在體育在中考中占的分數挺多的，一分都不敢丟。而且和文化課相比，在體育上拿分相對輕松一些。”

　　“我以前覺得孩子最起碼能考到45分以上，這樣就不會和別的孩子差太多，但現在看來要達到這個成績有點困難。”這位家長介紹，經過一個暑假的訓練，她的兒子從原先的190斤，瘦到了現在的170斤，“雖然體重瘦了，但是跑和跳的成績還是不行。”就算現在已經升入初三，但每周還要帶著孩子來練上兩堂課，希望能夠盡快提高成績。

　　這位家長現在有點“后悔”，覺得應該讓孩子剛上初一的時候就著手訓練，因為到了初三才訓練，有些晚了。“孩子每個周末挺累的，跟上課差不多，連懶覺都睡不成。”這位家長還給兒子報了文化課的培訓班，一到周末就是上午學文化、下午練體育，“如果初一開始練，現在就能輕松許多了，還能提前打下很好的功底。”

　　“我上學的時候覺得體育不算啥，但現在的孩子就愁得不行。”這位家長認為，孩子缺乏鍛煉，主要是因為學業壓力比較大，“孩子平時在家沒時間練體育，每天晚上寫作業都要寫到半夜，有時候寫不完還要早起繼續寫。”這位家長說，雖然學校每周有三堂體育課，每天還有課間活動，但孩子不喜歡運動，如果學校老師不能經常督促訓練，體育成績就難以提高。

　　選擇培訓要結合各方情況考慮

　　長期以來，學校、家長和學生大多數是重視語文、數學、外語等主課，而忽視體育。但隨著體育納入中考的總成績，且分值逐漸增加到50分后，中學體育老師的“地位”便越來越高。當然，責任也越來越重。

　　“將體育納入中考的目的不是要學生在體育項目上丟分，而是想通過這種方式積極引導家長和學生，樹立一種加強鍛煉、增強體質的觀念。”對于學生利用課余時間在中考體測培訓機構“補課”，一位體育老師認為，雖然課外“補課”能提高孩子的成績，但是每個孩子的身體素質有差異，還是要結合各方面的情況考慮才行。

　　的確，體育課外培訓和其他文化課的“補課”一樣，是否需要補、有沒有作用，要綜合學生所在學校和個人情況來分析。“如果學校抓體育抓得好，就沒有必要找培訓機構，如果孩子體育成績實在差，那就可以培訓。同時，如果學校體育抓得不嚴，也可以參加課外培訓。”這位體育老師介紹，一般學校從開學起就會教學生練習中考的項目。

　　“初三的體育課以力量、耐力為主，速度、柔韌度等訓練為輔。”一所中學的體育老師介紹，力量練的是立定跳遠，耐力練的是跑步，在后半學期還會把柔韌、腰腹的力量都加上，讓學生練習。

　　對于有的同學在升入初三之前就已經開始訓練的情況，這位體育老師認為不必要，因為學生們在平時的體育課上，關于中考體測的項目都能學到，“有一些講的是技巧，比如立定跳遠，講究預擺、起跳、腳力等；還有跑步，有間歇跑、追逐跑、計時跑等，只要努力練，成績肯定能提高。”

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