人們都說母愛如海，遙遠遼闊，讓我們感受深刻；而父愛如山，沉默深情，卻不易令人察覺。父母是我們生命中的第一道屏障，也是我們人生路上永遠的避風港。在我的心中，父親的背影則是這座避風港為我點亮的一座燈塔，讓我變得堅強。
暑假來了，這本該是一個快樂的假期，但是我看著面前高大的面帶笑容的爸爸，心里陡然一個激靈，預感到這個暑假一定會非比尋常。早晨烈日當空，陽光如一刃刃利劍刺穿云層射向大地。正當我在空調底下熟睡之時，一只有力的手臂殘忍地將我搖醒，并不容置喙地說道:“今天是訓練的第一天，快點起來。”我的美夢就這樣被無情地打碎。
我極不情愿地穿上運動服，和爸爸一同坐車來到了體育公園。鳥兒因悶熱的天氣而不再歌唱，樹兒也因連日的曝曬疲憊得彎下了腰。事到如今，我也只好趕快完成爸爸交代的跑八圈的任務，再趕緊回家了。這種天氣，在外面多待一秒都是受罪！我開始積極地想，覺得八圈而已，我這個長跑健將肯定會很快跑完的。
只聽爸爸的一聲哨響，我便開始跑了起來。一開始，我健步如飛，一陣陣風聲我耳邊劃過。可沒等我得意太久，我突然感覺到一陣猛烈地疲憊。壞了！剛才用力過猛，把我的力氣都耗光了！我的呼吸開始變得急促且無規律，手臂也漸漸地酸軟起來，步伐也跟著慢了下來，豆大的汗珠從我的額頭滴落在地上，我拖著沉重的步伐艱難地堅持著，心想：早知道我就不答應爸爸來……
正當我在心中埋怨時，一個熟悉而洪亮的聲音突然從我的前方傳來：“加油！女兒！堅持下去！”我猛地抬起頭，看到了前面爸爸跑步的背影。陽光照射在他身上，將他的影子拉得很長，他的步伐強健有力的踏下地上，有力的手緊握成拳，汗水在空中揮灑如雨，可是爸爸毫不在意，只顧著一個勁往前跑。他的身上仿佛有一種一往無前的力量讓他的腳步永不停止。我看著爸爸的背影，心中燃起了一股斗志——爸爸可以我一定也可以！加油！堅持！不要放棄！我不斷地給自己鼓勁，讓自己沒有時間再去思考腳下的疲憊，在最后的路程中我猛地加速沖過了終點……
在后面的訓練中，每當我覺得堅持不下去時，只要我一抬頭，我就會看到那帶著一往無前的氣勢在前方奔跑的爸爸的背影；每當我覺得不想跑時，他總會轉過身來對我說:“加油！女兒！堅持下去！”我覺得父親的背影就像是指引我前行的燈塔，讓我每次覺得自己不行時，發現自己原來還可以再堅持一會兒，就是這一小會，讓我跑過了之前預定的終點。
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