家長如何幫孩子備考期中考試(2)

　　1、幫孩子調整好生物鐘

　　很多孩子考前希望拼時間多看點書，這種做法不可取。不僅會影響聽課效果，還會導致記憶力、專注力下降，對考試來說特別不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保證8小時的睡眠是重中之重。2、合理飲食，加強鍛煉三餐保證營養均衡，不讓孩子吃過多油膩的食物。切忌給孩子吃各種補品，再多的補品都不如每天一個小時的鍛煉。

　　考前復習？小考小玩，大考大玩最可怕！很多孩子考前都是一團亂，想起什么復習什么。沒有計劃的學習根本沒有效果，高效復習要做好這幾步。

　　回歸課本，鞏固基礎

　　必須牢牢記住一點：課本是復習的重要工具，所有題目都萬變不離其宗。因為出卷老師拿到的參考資料就是課本。提醒孩子在考前根據課本目錄，進行知識梳理和鞏固。回歸課本時尤其要注意這些細節：

　　（1）必須要看的知識點有：概念、原理、規律(包括法則)、專業術語、過程或步驟等。

　　（2）每個知識點后面的例題和拓展題必須要求孩子弄懂！

　　2、回顧試題，查缺補漏

　　家長可以讓孩子把平時的試卷，按照課本上知識點的先后順序進行整理，然后把試卷上的錯題再做一遍。如果有錯題本的話，這個時候就可以派上用場了。

　　3、適當練習，保持做題的手感

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