“黃金晚自習”高效時間安排法(2)

　　1）總結一下今天完成了什么任務？學到了什么？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。

　　2）規(guī)劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的……

　　在家高效學習的六種方法

　　1.好好收拾一下自己的書桌，盡量不要擺放書以外的東西。同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學習中去尋找而分散精力。

　　2.學習之前為自己訂立一個目標，嚴格按照目標實行。事實證明有一個計劃可以幫助你消除惰性，最快地進入學習狀態(tài)，提高自己的學習效率。

　　3.50分鐘學習法。也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的一個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對于學習的積極興趣，從而繼續(xù)高效率的學習。

　　4.當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續(xù)學習。要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現(xiàn)在起，我肯定會精力更充沛地學習。

　　5.要學會鼓勵自己。當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嘗帶給自己的喜悅。

　　6.把家里當作學校。想象自己周圍有很多同學在很積極的學習，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室，這樣會幫助你很快地進入角色。

　　晚自習注意事項

　　1.切忌晚自習效率低下。

　　2.碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學。

　　3.在校晚自習時要保持絕對的安靜，不能因為討論題目而影響他人的思考(實在要請教，請到教室外解決問題)。

　　4.在家晚自習的同學切忌一心幾用，邊聽MP3，邊做作業(yè)，效率肯定低下。

　　5.晚自習時，手機絕對不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學習效率。

　　6.實在太疲憊了，可先趴著休息會。邊打盹邊做作業(yè)費力不討好。

　　有好的學習方法，大家不能只是看完就喊一聲“好”就完事兒了，要嘗試這應用到自己的學習過程中，慢慢提煉出最適合自己的。

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