緊急通知: 下學期壓縮周末和暑假, 補齊延遲開學耽誤課時(4)

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　　在家學習困難？

　　給你高效學習方法！

　　當下形勢對同學們的自主學習和時間管理能力提出了挑戰，如何養成高效的學習方法？有幾點小建議。

　　○收拾書桌，不放與學習無關的東西

　　在開始學習前，可以先收拾一下自己的書桌，把學習用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了注意力。

　　在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號：“我該專心學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態。

　　○樹立目標，消除惰性

　　可以在學習之前為自己訂立一個目標，如：完成10頁作業，并監督自己嚴格執行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態，消除學習上的惰性。

　　○40分鐘學習法，保持學習興趣

　　學校上課一般是40~45分鐘一節課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。

　　在家學習時，也可以遵守40分鐘學習法，不要讓長時間的學習同樣內容，每學習40分鐘，休息一下，始終保持學習興趣，從而提高學習效率。

　　○制作時間表，按時間表學習活動

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