用5個(gè)讓自制力暴漲的方法逼自己學(xué)習(xí)

　　01

　　你是一個(gè)有自制力的人嗎？

　　你自己或者身邊有沒(méi)有那種人，平時(shí)玩的時(shí)候也會(huì)玩，但是一旦開(kāi)始學(xué)習(xí)，就真正心無(wú)旁騖。所以他們?cè)谕娴臅r(shí)候可以毫無(wú)負(fù)疚感的玩，真真正正實(shí)現(xiàn)放松。而學(xué)習(xí)的時(shí)候也是效率大大提高。自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是學(xué)習(xí)，什么是玩樂(lè)。

　　而在沒(méi)有自制力的人那里，學(xué)習(xí)和玩樂(lè)都是一種壓力。喪失自制力的后果是讓我們對(duì)自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？

　　自制力是真正做成一件事的前提。相信所有人都懂這個(gè)道理。然而多數(shù)的我們還是疲憊而被被動(dòng)地學(xué)習(xí)著。

　　如果我沒(méi)有自制力，我該怎么辦？

　　02

　　如何有效提升自己的自制力？

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