2020年北京中考體育啟動時間：6月10日

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　　摘掉口罩，在藍天下抻抻胳膊、跑起來，盡情享受體育帶來的快樂。今天上午10時35分，北京市第十八中學操場上，初三學生的體育課開始了，3位體育老師分層教學。其中一位老師專職“察言觀色”，隨時關注學生的身體狀況并及時給予幫助。

　　2020年體育中考安排在初三年級試開學4周以后進行，為6月10日開始、7月1日前完成，具體考試時間由各區教委自定。隨著2020年中考體育進入倒計時，各校體育課都已經成為初三學生的標配，學生在校鍛煉時間每日達到1小時。

　　新備考

　　引入武術體操八段錦

　　今年中考體育項目并未有新變化，男生必考項目仍為1000米跑，女生必考項目為800米跑。但是，考試的形式調整為隨日常體育課進行，即考生所在學校具體組織本校考生在校內隨堂完成考試。外埠回京考生及往屆生由各區教委統籌安排。各區7月3日前將體育中考現場考試成績和過程性考核成績，以及普通高中體育與健康科目合格性考試成績報北京教育考試院。

　　體育中考的改變，也讓備考的方式因為防疫需要悄然改變。體育課上，鍛煉花樣明顯增多。籃球、足球、排球等球類大作戰，既能起到鍛煉效果，又能保持鍛煉者的間距;跳繩、跳遠、武術、體操等十八般“武藝”亮相，學生們保持間隔舒展身體;還有一些學校將散步、八段錦等舒緩運動引入，每日午飯后由老師帶領學生集體參與。

　　十八中校長管杰說，學校已經對學生和家長進行了針對性的考前培訓，做好宣傳溝通協調，確保全體初三學生家長了解政策精神、考試流程要求和備考應試技巧等內容。

　　新考法

　　可分幾堂課進行測試

　　今年中考體育的現場考試總分為30分，每項合格為10分。按合格性考試要求，考生完成相應考試項目即為合格。管杰說：“在孩子們的成長過程中，體育不僅是一個成績，更是一次加強團結拼搏奮斗精神教育的過程。目前，初三年級考生都已經做好了體育考試的準備。未來考試時并非是一堂課全部考完，可以分幾堂課進行測試。”

　　今年提出的“參與即得分”，對于免考生而言是否會覺得“不公平”?管杰直言，我們鼓勵所有學生在校期間認真參加體育鍛煉，其中包括免體生。“在線上家訪中，很多家長表示了理解。”他說，不是簡單地取消體育中考，而是鼓勵全員參與鍛煉，既保障了初三學生緊張學習之余必要的體育鍛煉，又有效減輕了考生的備考負擔和心理壓力。一位體育老師說：“其實這次考試難度并沒降低，我們要通過各種方式，讓學生充分認識到、享受到體育鍛煉的樂趣。”

　　市教委也明確，學校可根據實際情況給予學生緩考機會。對于因殘疾喪失運動能力而不能參加體育考試、在初中階段因病不宜參加劇烈運動而長期免修體育課、因臨時傷病不能參加現場體育考試的考生，經辦理免考手續，參照平時成績以及鍛煉態度適當的賦分，具體方案由各區各學校自行確定。

　　新規矩

　　體育課下課依次洗手

　　一節體育課配3位老師，其中一位專門是“觀察官”。“要觀察鍛煉過程中學生的臉色變化等。”管杰介紹，目前，該校體育教研組從兼顧疫情防控和體育健身出發，按照積極穩妥、循序漸進的原則設計了觀察期、嘗試觀察期、逐步適應期、逐步恢復期等不同時期的體育教學方案，方案具體到運動項目和運動量，逐步引導返校同學增強體質、恢復體能。

　　在十八中體育老師眼里，體育備考近1個月，學生們的變化挺明顯。一位老師說：“學生剛返校時，上樓需要歇一會兒，喘口氣兒。返校一個月，學生們精神狀態已經恢復常態了。”

　　體育課的新規矩還有不少，比如避免近距離肢體接觸的對抗性練習;下課時，按順序保持安全距離依次到洗手處洗手，課中使用的體育器械一課一消毒等。

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