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來源：網絡來源 作者：中考網編輯 2020-12-17 19:20:31
1、相信自己。其實這個時候你的知識結構和水平已基本定型，也不需要對能考上什么大學有太多的擔心和緊張。因為你已經知道自己的水平了，也可能對結果有自己的預期。所以你要做的就是盡力而為。
2、不要覺得復習無用。在老師的帶領下，知識已經被循環復習許多次了，各種類型的考試也考了許多。不要麻痹大意，該復習知識的都要復習到了。
3、多給自己一些肯定和鼓勵。回想和總結成功的經驗，尤其是保持好狀態。考前多想想在近期的考試中，哪一次考試成績還不錯，當時的感覺怎樣，自己是怎樣做到的，在考試狀態、時間分配、題型處理等方面有哪些進步。
4、做好考試當天的預案。頭天晚上列出清單，準備好所需物品；考試當天比平常稍微提前一點起床，并保證早餐的營養攝入。
5、有效處理過度緊張。
試卷沒有發下來之前，如果感到緊張，就告訴自己：緊張是正常的應激反應，深呼吸并進行積極的自我暗示。
試卷發下來，淡定做題。先瀏覽整份試卷，把試題進行大致分類(有把握、比較有把握、不太有把握)，然后大致分配一下時間。
按先易后難的順序做題，既節省時間又增加信心。仔細審題，當看到熟悉和會做的題時，要對自己說不要大意；當遇到陌生和不會做的題時，要對自己說不要灰心和慌張。
某個知識點一時回憶不起來，可先放置一下，或利用聯想回憶法來回憶。盡量以最快速度決定是否放棄某題，不要在自己沒有把握或不會做的題上花太多時間。
每答完一題，停頓5-10秒，有利于思考。考試時間過半，伸伸懶腰，有利于頭腦恢復清晰。
考完一科后，如果覺得考得不理想，不要緊張，告訴自己：也許沒有考好，但也許并不太差，重要的是把后面幾科考好。要有“即使前三科沒有考好，也要把最后一科考好”的勇氣。
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