中考考試兩日食譜范例

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2021中考飲食：中考考試兩日食譜范例，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　考試兩日食譜范例

　　第一天

　　早：牛奶（豆?jié){），雞蛋，香菇素包子，拌小涼菜

　　午：紅豆飯，西紅柿燴青椒茄子，清蒸鱸魚，香菇油菜，酸梅湯

　　晚：紫薯饅頭，小白菜燉豆腐，黃瓜炒雞丁，綠豆湯

　　加：西瓜一塊

　　第二天

　　早：五谷豆?jié){，蝦仁糊塌子（雞蛋、蝦仁、西葫蘆、面粉）夾生菜和甜面醬

　　午：什錦炒飯（胡蘿卜、黃瓜、火腿丁），燉雞翅根，果仁菠菜，番茄菜花，西瓜汁

　　晚：考完了想吃啥吃啥吧~但注意不要酗酒和暴飲暴食哦

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