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    中考常見問題:中考常見六大問題

    來源:網(wǎng)絡來源 作者:中考網(wǎng)整合 2021-10-15 20:40:19

    中考真題

    智能內(nèi)容

      中考網(wǎng)整理了關于中考常見問題:中考常見六大問題 ,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

      1、看不進書

      這主要是由于考生對未來考試結(jié)果把握不定,從而產(chǎn)生焦慮情緒,無法集中精力復習。面對這種情況,考生一定要把自己真正擔心的東西表述清楚,然后再設法否定自己的這種擔心,以解除心理負擔。此外,當考生感到所要復習的東西太多時,則往往會因為復習內(nèi)容太多而搞亂,再由亂而生出煩悶的情緒。這類考生可以利用考前的一點時間,梳理重要的知識要點,做到心中有數(shù)。

      2、睡不著覺

      失眠往往是由于對考試過于緊張的心理,以及對失眠后果的過于擔心。所以只有不怕失眠才能不失眠,解除思想包袱是解除考生考前失眠問題的根本法寶。平時沒有失眠癥的同學切忌服用安眠藥物,建議不妨聽些輕松的音樂,讓眼睛自然閉起。

      3、胃疼頭痛

      有些考生每逢考試,就覺得自己胃痛、肚子痛或頭痛等,這主要是心理緊張引起的。考生應該學會放松,用平常心態(tài)對待。

      4、遭遇中暑

      考生在考期應注意防暑,吃一些清熱解暑的食物,如苦瓜、冬瓜、綠豆等等。考試期間,可隨身帶好防暑降溫藥品,如風油精、清涼油。若有頭昏腦漲、胸悶嘔吐等身體感覺不適時,涂于太陽穴以緩解癥狀。如情況比較嚴重,可向考場醫(yī)護人員求助。

      5、考場聲音擾人

      有些考生總愛在考后抱怨說,監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和嘆氣聲,以及考場外發(fā)出的某種聲音干擾了他們的思路。其實他們所感受到的是一種心理上的噪音。你越是注意噪音,越是覺得它正在干擾自己,你就會越感到不安。要克服心理性噪音對考試的妨礙,不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減小,從而能夠心平氣和地專注于考試。

      6、碰到不會的題

      考試時碰到難題是不可避免的,沒必要過分緊張。此時,你可以先跳過難題,找比較容易的題目做。等到心情平靜下來,再回頭去看那道難題時,也許你就不會像先前那樣覺得它那么難了,也可自我鼓勵:“這題對我難,對別人也難。”

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