初三期中考試復習攻略：情緒調整是首要

　　中考網整理了關于初三期中考試復習攻略：情緒調整是首要，希望對同學們有所幫助，僅供參考。

　　1、適當地哭泣

　　心理學家說，“有時候，眼淚是一劑良藥；是不良情緒的宣泄。”

　　2、向朋友（包括長輩）傾訴

　　向同齡人傾訴煩惱可以喚起情感的共鳴，但我建議大家也可適當地選擇向一些年長的朋友傾訴，他們可以給你一些建設性的意見。

　　3、從事自己感興趣的運動

　　如到操場上踢足球，甚至到空曠的地方大聲喊幾嗓子宣泄一下等都會起到放松的效果。

　　4、寫日記

　　可以把考試結束后的所思所想記錄在日記里，這是你在青春期心路歷程上成長的見證。同時，也可以讓你理清思路，認真地總結一下期中考試失敗的原因。

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