2023年中考經(jīng)驗(yàn)交流：考前的衣食住行用

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2023年中考經(jīng)驗(yàn)交流：考前的衣食住行用，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　衣食住行用

　　1、衣：中考前這段時(shí)間，同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣�影響情緒。打扮得精神點(diǎn)的去參加中考！

　　2、食：清淡的飲食最適合考試，要記得吃太油膩或者刺激性強(qiáng)的食物。吃冷飲容易引起胃疼，還是不吃為妙。另外，進(jìn)考場(chǎng)前不要喝太多水！

　　3、住：考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠。考前按照你平時(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼。

　　4、行：非住校考生，家長(zhǎng)選擇好交通工具，設(shè)計(jì)好交通路線，考試時(shí)應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達(dá)考場(chǎng)。

　　5、用：出門考試之前，一定要檢查書包。看看答題的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手。

 

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