2024年中考沖刺家長指南：8條實用建議

　　1、調整作息忌通宵達旦，保證考生有7個小時的睡眠時間。

　　2、營養均衡忌強力滋補，在考試期間飲食要注意安全。

　　3、適當鍛煉忌激烈運動，防止打球等引起意外骨折。

　　4、外松內緊忌焦慮嘮叨，忌焦慮嘮叨，保證正常的家庭氛圍。

　　5、積極暗示忌責備否定，很多毛病是長年積累的，不可能指望考前就能改變。

　　6、欣賞激勵忌彼此埋怨，多看到孩子做得好的方面進行鼓勵。

　　7、保持平和忌期望過高，超常發揮是可遇不可求的，大多數考生考試都是正常，我們所做的一切是杜絕發揮失常。

　　8、家庭和睦忌夫妻爭吵，家長的態度要一致，相互埋怨與指責，只能造成孩子無所適從。

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