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    2024中考生必知：考生如何管理好情緒？
    
		
    來源：網絡資源        2024-05-26 22:42:15
    
		
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	　　考生如何管理好情緒、時間和人際關系？
    

    
	 
    

    
	　　首先，考生要做好基本的情緒調節和壓力調節。用理性分析、合理宣泄、運動和音樂等方式調節情緒，讓自己在壓力中發揮潛力。
    

    
	 
    

    
	　　其次，考生的時間很緊張，做好規劃，讓每一天變得井井有條，成為自律的自己。
    

    
	 
    

    
	　　第三，調節生物節律�？忌诰Τ渑娴臅r間進行最重要的學習，并選擇符合自己長遠目標的事情堅持努力。
    

    
	 
    

    
	　　第四，建立自己的社會支持系統�？忌龅诫y題可以和同學討論，有困擾可以向老師求教，有壓力可以和父母訴說。
    

    
	 
    

    
	 
    

    
	
    
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