初中生學習中的36個病例，附解決“藥方”(3)

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　　21.我知道學習要努力，但一有空就克制不住自己跑出去玩，有什么辦法改變？

　　答：思想上已有求進步的理念，行動上又很難把控自己，克服貪玩的習性需要多方面的努力，當然合理地玩一下也有助于學習，而有“貪”字帶頭，就得有所控制。玩對你有較大的誘惑力，你還沒有發現知識同樣有很大的誘惑力，如要發現它，就得從培養興趣開始，可當你學習時就出現想玩的心理，使你不安心又該怎么辦？這時也需要堅強的意志來克服這種心理，開始時有些困難，你可以逐步努力，減少玩的次數、玩的時間，增加學習的時間。這時你也會覺得學習有困難，沒興趣。在學習上遇到困難，應多求助老師與同學，從基礎開始，有了努力就會有收獲，有了收獲就會有興趣，有了興趣就會有更大的進步，那時你就不會貪玩，就會越來越愛學習。

　　22.老師要我們做好錯題集，這有什么好處？

　　答：做錯題目是難免的，有錯就改才能進步，因此，必須做好訂正工作，把錯題匯集起來是個好辦法，但不要把它當成任務，把錯題重做一遍，是訂正的過程。另外，錯題集的另一好處是為今后復習提供了重要內容，可以節省時間，希望你養成做錯題集的好習慣。

　　23.成績不好時該如何鼓勵自己？

　　答：如果你已盡了力，成績仍不好，該如何鼓勵自己呢？

　　第一，成績只能說明過去，不能代表明天。

　　第二，失敗是成功之母，最后的勝利屬于勤奮者。

　　第三，當下的失敗只是成績方面，真正的失敗是意志的失敗。

　　第四，失敗中總結出經驗，給你決心，給你勇氣，給你希望。

　　24.熬夜學習是否有效？

　　答：人的精力是有限的，學習首先得抓45分鐘的課堂效果，提高自習課的學習效果，現在，從早上6點起床，晚上10點多休息，應該說時間已足夠充分，如果到晚上11點仍無睡意，可躺在床上回憶一下當天學的內容，也可出一作文題自我構思一下。

　　“開夜車”的效果因人而異，不要逼著自己挑燈夜戰，如果精力充沛而且覺得自己晚上學習效率比較高的話，可以多學一會，但第二天中午記得小憩一會，一定要保證自己有充足的休息時間。

　　25.怎樣做才能使做過的題型不會忘掉？

　　答：德國著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現象作了比較系統的研究，指出遺忘是一個先快后慢，不均衡的逐漸變化過程，因此克服遺忘最有效的方法是及時復習。遇到較典型的習題，最好能準備一本筆記本把它記下來，以后如碰到類似的題目就把放在一起，同時也復習一下以前的習題，這樣，就不會忘記，還能增加知識。

　　26.怎樣問老師問題效果好？

　　答：（一）課上提問法。經過預習會遇到問題，在聽課后仍未能搞懂，就可舉手提問。

　　（二）課后提問法。上課時間緊，有時沒有機會提問，那么就得在課后抓機會提問。

　　（三）計劃提問法。經過一段時間的學習，把不懂的地方集中起來，有計劃地去問。

　　（四）該注意的幾點：要問思路、問方法，問后多體會、多復習。

　　27.在考試屢遭失敗后，怎樣恢復信心？

　　答：找出失敗的原因，重新開始，要相信天生我材必有用。如果是過去不夠努力，那么就永遠和“懶惰”分手；如果是方法不行，就先過方法關；如果是基礎不行，就必須抓緊補上，不久就會改變屢遭失敗的局面。

　　信心絕大部分都需要自己給自己，心態是成功的決定性因素，而且，你的人生你自己做主，相信自己，加油！

　　28.怎樣記課堂筆記？

　　答：我們不可能把老師課上講的內容都記下來，有時還會存在記和聽的矛盾。當你記的時候，聽就跟不上，而如集中精力聽又記不全，但矛盾總歸是有辦法解決的。第一，把預習與聽課結合起來，當你預習的時候可以摘抄下重點與難點，在上課時只不過進行補充，把主要精力放在聽方面。第二，把聽課與復習結合起來，在聽課時必須緊跟老師的思維，或許你課上記下的只是幾個詞或符號，為了在今后不會遺忘，課后要對筆記進行整理。

　　29.抽不出時間預、復習怎么辦？

　　答：有時作業多，來不及預、復習，這種情況下可暫且放棄這項學習任務，但你也會有時間較寬松的時候，這時得補一補。另外，也不一定就是明天上課的內容，今天預習，復習也一樣。一般來說，可以以時間段來確定，一天、一周、一個月后都得復習，也可以根據內容來安排，以一課、一單元、一章節等為單位皆可。從精力的分配上可分為粗細兩種，要做到具體情況具體分析。

　　30.有疑難問題總是懶得去問老師，心想經過自己思考可以做出來，可事實上這種機會很少，到底要不要去問老師？

　　答：解決疑難問題的方法很多，自己獨立思考、向同學請教、直接去問老師，三種方法各有優點，可結合使用。能自己獨立解決當然好，但相對來說要多花一些時間，只要時間較充裕，應首選這種方法，有時可分幾次去思考，也就是說過一段時間去分析可能比較容易解決。問同學是比較方便的，但有時同學自己也較忙，不可能給你講清解題思路，有的只告訴你一個答案，這不利于你思維能力的培養。綜合來說，問老師是最好的，但老師畢竟不能時刻和你在一起，所以要抓住機遇，善問者會有較豐厚的收獲。

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　　31.我的語文功底不是很好，詞匯量缺乏，我想多看課外書，可是，看到其他同學都在做功課，又怕浪費了時間，我該怎么辦？

　　答：學習語文只是課堂上的45分鐘，顯然是不夠的，拓展詞匯量，看課外書當然是方法之一，但不要忘記，語言是生活交往的必要工具，平常得做一個有心人，留心聽別人的表達，也可觀看或收聽節目，注意別人是怎么使用詞匯的。同時你自己也要盡可能把學過的詞匯用于生活之中。做作業是一種學習，看課外書同樣也是學習，當然，如果連作業都不做就去看課外書，這是不可取的。

　　32.如何提高課堂上45分鐘的學習效果？

　　答：做好預習工作，知道聽課的重點，對老師講的開頭、結尾，以及課堂上強調的部分，都要做好筆記。要使自己的注意力高度集中，做好課堂筆記，課后進行必要的整理，積極思考，善于質疑。

　　33.如何才能適應老師呢？

　　答：每個老師都會有自己的特點，一個班同學那么多，老師的講解不可能完全適合每個人的胃口，這時不能因老師的原因就討厭這門學科，可以和老師交換一下意見，可請班主任或其他任課老師給你出謀劃策。另外，想想自己有哪些方面也需要作一些調整，這樣會有所改變的。

　　34.進入初三后，原本活潑的我們卻逐漸變得不愛說話了。我們不再喜歡跟身邊的同學、老師和家長交流，發展到后來，有的同學精神狀態開始變差，常面帶愁容，遇事顯得手足無措……這該怎么辦呢？

　　答：一般來說，進入初三后，這種現象是很常見的，所以同學們不必過于擔心。初三的學習生活的確比初一、初二多了幾分緊張和凝重。隨著學習任務的加重、中考壓力的增加，同學們的心理難免會產生一些異常，會出現如自卑、沮喪、焦慮等消極心理。

　　不過，同學們只要以積極的心態對待初三就行了。同學們要想成功度過初三，提高復習備考的學習效率，切實增強競爭實力，就必須消除這些消極現象造成的影響，對自己進行有效的調整：

　　正確面對中考競爭。中考是人生眾多挑戰中的一個，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。

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