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來源：家長幫社區上海站 作者：我是甜檸檬 2020-06-02 16:18:17
（二）實戰能力（20分）
測試方法：
完成技巧自編操一套。成套動作所需伴奏音樂由考生自備U盤（mp3格式）或CD盤（新盤），并且盤中僅有本次考試所用音樂。考試中如發生音質不清楚或無法正常播放等問題，一律由考生本人負責。考生每人完成一套自編動作，成套的最長時間不超過2分鐘，最短時間沒有限制。
（1）完成分（滿分10分）
其中必須包括以下動作內容：
①平衡性動作1個，如阿拉貝斯克舞、手倒立等必須在無同伴幫助的情況下，保持2秒。
②靈巧性動作1個，如側手翻成劈叉、倒立前滾翻等。
③柔韌性動作1個，如劈叉（豎叉、橫叉）、橋（女）等。
④翻騰類動作1個，如連續兩次側手翻、踺子等。
（2）藝術分（滿分10分）
動作能隨音樂的節奏變化并能反映音樂特點與風格，動作協調連貫，姿態優美并能反映出技巧的項目特點。
2.技能評定 (滿分70分)
初中教育階段省級及以上相關體育競賽個人項目一等獎或1—2名者或國家二級運動員及以上證書者70分。
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