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    2020年浙江杭州第九中學(xué)特長生招生辦法(7)

    來源:家長幫社區(qū)杭州站 作者:我是甜檸檬 2020-06-04 15:13:20

    中考真題

    智能內(nèi)容


      (2)難度動(dòng)作考核(16分)

      完成下面四類難度的相關(guān)動(dòng)作(共16分,每個(gè)動(dòng)作4分)

      A組動(dòng)力性——俯臥撐

      要求:

      ①整個(gè)身體由雙臂和雙腳支撐。

      ②雙腳必須并攏。

      ③支撐手臂的肘關(guān)節(jié)方向不限。

      ④起落時(shí)身體保持直線,下降至兩肩低于或平行于肘關(guān)節(jié)高度。

      B組靜力性——分腿支撐轉(zhuǎn)體360度

      要求:

      ①雙手支撐,屈髖分腿(分腿開度在90度以上)并與地面平行。

      ②在此基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)體360°。

      C組跳與躍——屈體分腿跳

      要求:

      ①雙腳垂直起至分腿屈體位置(雙腿夾角90度),手臂與軀干高于雙腿伸展開。

      ②軀干與雙腿的夾角不大于60度。

      ③雙腿平行或高于水平位置。

      ④雙腿并腿落地。

      D組平衡與柔韌——單腿轉(zhuǎn)體540度接垂直劈叉

      要求:

      ②腿控制平衡轉(zhuǎn)體540度。

      ②不落地后接垂直劈叉。

      以上動(dòng)作根據(jù)完成情況分為以下四個(gè)等級(jí):

      優(yōu)秀(4分):高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量、完美地完成動(dòng)作。

      良好(3分):較標(biāo)準(zhǔn)的完成動(dòng)作,規(guī)格較高,基本姿態(tài)較好

      中等(2分):規(guī)格質(zhì)量一般,基本姿態(tài)一般。

      及格(1分):勉強(qiáng)完成動(dòng)作,規(guī)格與基本姿態(tài)較差。

      (3)競技健美操成套動(dòng)作(10分)

      評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

     

    內(nèi)    容 分 值 基      本      要      求
    基本步伐 2 基本步伐的準(zhǔn)確性以及上肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合
    過渡與連接 2 流暢地連接、步伐和操化動(dòng)作的組合
    表 現(xiàn) 力 2 真誠自然地的面部表情和身體的活力,具有自信的表現(xiàn)
    身體姿態(tài) 2 動(dòng)作過程中,保持正確的身體姿態(tài)(地面、站立、騰空與落地),身體各部位的關(guān)系
    準(zhǔn) 確 性 2 1.身體兩側(cè)動(dòng)作幅度和完成情況的一致性
    2.每個(gè)動(dòng)作都有明確的開始與結(jié)束
    3.過渡動(dòng)作及動(dòng)作組合應(yīng)保持正確的平衡

     

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